! La hipoglucemia reactiva puede ser una pesadilla! Sé que fue para mí cuando me diagnosticaron por primera vez. En un principio, Yo, literalmente, no tenía ni idea de lo que podría hacer para solucionar el problema o incluso hacer frente al problema. Pensé, & quot; ¿Qué puedo comer? & Quot; Yo sabía dieta fue clave, pero no tienen exactamente la fórmula para fijar mi problema; y mis médicos no me estaban ayudando demasiado. Simplemente querían que me puso en un medicamento que me hizo mal del estómago y enviarme en mi camino. Es decir, todos sabemos la importancia de los médicos, y yo aprecio lo que hacen, pero ¿cuántas veces que sólo tiene que ir a través de los movimientos? Ejecutar las pruebas, prescribir la medicación! Bueno, los médicos no tenían nada que me ayude! Por lo tanto, tuve que ayudar a mí, que no era nada nuevo ya que soy un sobreviviente de 4 tiempos de cáncer y estaba acostumbrado a usar dieta y los suplementos como una forma de optimizar mi salud. Así que me puse a investigar, hablar con los dietistas, entrenadores personales y culturistas. Aprendí sobre la dieta baja en carbohidratos y la dieta cetogénica, y de esas dietas que he aprendido acerca de la importancia de la grasa en el tratamiento de todo tipo de condiciones, incluyendo reactiva Hypoglycemia.Now, no se ejecutan fuera todavía porque he mencionado grasa. La grasa ha recibido un mal golpe en los últimos años, pero en realidad se puede beneficiar cuando se come con la dieta adecuada. Usted ve, su cuerpo quema hidratos de carbono en primer lugar, a continuación, las grasas, las proteínas y luego ... y sabemos que hipoglucemia reactiva es básicamente una reacción a los carbohidratos, especialmente carbohidratos simples. En pocas palabras, la hipoglucemia reactiva, se come hidratos de carbono y de 1 a 4 horas más tarde su cuerpo está secretando un exceso de insulina y la causa de su azúcar en la sangre baje. Esto, por supuesto, viene con todo tipo de síntomas de la diversión como mareos, ansiedad, temblores, frío en las extremidades, palpitaciones del corazón, etc.So, después de enterarse de esto, decidí bajar los hidratos de carbono de manera espectacular y añadir más grasa! Empecé a comer más tocino, carne roja, mantequilla de maní, queso, aceite de coco, mantequilla y crema de leche. Recuerde, si su cuerpo no tiene carbohidratos para utilizar como fuente de energía, se utilizará solamente hizo fat.Not Bajo mi ingesta de carbohidratos, pero cuando comía hidratos de carbono, lo único que comía hidratos de carbono complejos y los comió con la grasa y ... además de eso, he eliminado todos los alimentos refinados de mi dieta, todos los hidratos de carbono simples y con almidón, azúcares, cafeína y alcohol. No comer estas cosas es crucial para conseguir que en el ejemplo hipoglucemia reactiva control.For, en la mañana para el desayuno, junto con mi porción de queso cottage y claras de huevo, volvería a comer cerca de un tazón trimestre de harina de avena cruda con mantequilla, crema de leche, aceite de coco y unos arándanos. Esta combinación de la grasa con los hidratos de carbono se frenaría por la velocidad de absorción del cuerpo y mantener los niveles de azúcar en sangre de clavar. Esto a su vez mantener los niveles de insulina de adición y causando una hipoglucémico episode.In Al final, he descubierto que el consumo de comidas pequeñas y frecuentes, era muy importante. También aprendí que el consumo de una dieta baja en carbohidratos y una dieta alta en grasas, fibra y proteína fue la clave para que yo sea capaz de vivir una & quot; normales & quot; y la vida activa de nuevo. Tomó un poco de tiempo para mi cuerpo se adapte. En los que comienzan mis niveles de energía eran bajos y me cansa con facilidad, pero a las pocas semanas había ajustado y tenía mi nuevo sistema de dieta a una science.As un descargo de responsabilidad, yo no soy médico, pero yo soy una persona que ha conseguido mi hipoglucemia reactiva bajo control de forma natural en su dieta normal. Si usted está comenzando una nueva dieta, recomiendo siempre consultar con su médico primero. También, como empezar, mantener un diario de alimentos y recuerde que si usted es físicamente activo y de ejercicio o levantar pesas, su dieta debe dar cuenta de ello. Manténgase enfocado, determinado y lleno de esperanza!