quedarse dormido mientras se conduce no es la única amenaza de la privación del sueño, puede causar enfermedades de estilo de vida también. No tener suficiente sueño o dormir, a veces no naturales del día puede conducir a enfermedades de estilo de vida a largo plazo. Esto está respaldado por la gran cantidad de investigaciones y sus conclusiones indican que la diabetes, enfermedades cardíacas y otros problemas conexos son causados debido a tales indiscreciones. Los estudios sobre la privación del sueño y el riesgo de diabetes han revelado que las personas que duermen menos de 5 horas al día tienen un riesgo significativamente mayor de desarrollar diabetes.
Por otra parte, la rotación entre los turnos de día y turno de noche también aumenta el riesgo de diabetes. Esto fue confirmado por los investigadores que estudiaron los registros médicos exhaustivos de las Enfermeras y rsquo; Salud s en los EE.UU., el Estudio de Salud, que es el más grande y más largo estudio de la carrera de los factores que influyen en las mujeres y rsquo. Esto fue confirmado por otros estudios que mostraron una situación aún más preocupante. Se encontró que la falta de sueño perturba el ritmo biológico y esto conduce a tales cambios en el cuerpo que, una especie de preparar el escenario para la diabetes que se produzca.
Hasta 70 millones de estadounidenses sufren de problemas crónicos relacionados con el sueño y la diabetes es uno de ellos. Sin embargo, un problema más grave es que las condiciones relacionadas, tales como la hipertensión arterial, la obesidad, la depresión, la enfermedad cardíaca y el deterioro de los resultados de la memoria por falta de sueño. Esto fue informado por Orfeu Buxton, del Brigham de Boston y el Hospital de la Mujer, que realizó un estudio sobre los efectos de la privación del sueño sobre la diabetes para saber si el sueño puede aumentar el riesgo de diabetes tipo 2.
Buxton del cabo su investigación en 21 voluntarios sanos que eran requerido para pasar cerca de seis semanas en un laboratorio en el que su dieta, el sueño, la actividad física e incluso la exposición a la luz fue estrictamente bajo los voluntarios control.El habían descansado bien para empezar. Pero fuera de la duración total del estudio, los voluntarios no se les permitió dormir más de 5 horas al día durante tres semanas. Su tiempo de sueño también se varió en base a lo que querían imitar, tales como una mala rotación de turnos es necesario a un trabajo o un desfase horario que duró demasiado tiempo. Todo ello se hizo para controlar lo que se conoce como el y ldquo;. El ritmo circadiano del cuerpo y rdquo ;, es decir, el regulador del reloj biológico para determinar cuando una persona se convierte en sueño o el ascenso y descenso de la temperatura corporal México La hallazgos indica claramente la efecto adverso de poner a una persona a través de un programa de este tipo. Se encontró que los niveles de azúcar en sangre aumentan después de las comidas como el páncreas dejaron de secretar la cantidad normal de insulina. Esto a veces elevó el azúcar en la sangre al nivel tan alto como la etapa de pre-diabético.