complementado con una dieta y ejercicio adecuado puede recorrer un largo camino en el control de la diabetes.
Algo importante
Tratar dieta saludable y el ejercicio como ir a la oficina todos los días. Después de todo, tienes que sobrevivir, vencer a la diabetes y no viceversa.
La diabetes mellitus es un término médico para la diabetes que está normalmente marcada por un exceso de azúcar en la sangre. Como todos sabemos, el trabajo de mantenimiento de azúcar en la sangre en el rango normal se asigna a la insulina. Esta es una hormona secretada por el páncreas que funciona de diferentes maneras para regular el azúcar en la sangre. Cuando el páncreas muestran su incapacidad para liberar suficiente insulina, los niveles de azúcar se vuelven anormalmente alta y la condición se conoce como diabetes mellitus tipo 1. En la diabetes mellitus tipo 2, hay suficiente insulina pero el cuerpo no responde a las acciones de la insulina.
Cómo tratar la diabetes mellitus Unidos la principal objetivo del tratamiento es mantener el azúcar en sangre cerca de lo normal y evitar el azúcar en la sangre se conviertan en el "peligro" zona (potencialmente mortal). Se comentan a continuación:
dieta saludable
Mantener un ojo en la dieta es crucial para controlar la diabetes de la manera correcta. Evitando lejos de los alimentos azucarados como tartas, pasteles y productos de panadería es un requisito previo para controlar la diabetes. El consumo de frutas y verduras todos los días se puede recorrer un largo camino para mantener la salud en óptimas condiciones. Además, los carbohidratos simples se transforman en azúcar a un ritmo más rápido que los carbohidratos complejos. Algunas de las buenas fuentes de hidratos de carbono complejos que se pueden incluir en la dieta son el pan de trigo integral, arroz integral, avena y cebada.
Consejo Importante!
Entre las frutas, es necesario incluir jamun (comino syzygium ) en su dieta ya que sus pantallas propiedades antidiabéticas. La ingesta de jamuns diaria se asegurará un mejor control de los niveles de azúcar en la sangre. Extractos hechos de semillas jamun y hojas del árbol también pueden ayudar en el control de la diabetes. Francia El foco debe estar más en el consumo de verduras verdes (en forma de ensaladas) y menos en alimentos grasos como productos de aves de corral y carne roja. El exceso de grasa en la dieta puede hacer que las células del cuerpo más resistente a la actividad de la insulina, lo que puede agravar la diabetes. Cuando la preparación de comidas y evitar la fritura prefieren opciones de cocción saludables como cocinar al vapor, hervir y asar a la parrilla.
Dietética Sugerencia:
En lo que se refiere a las verduras, los pacientes deben no particularmente señorita comer espárragos. Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition indica que el consumo diario de espárrago puede ser eficaz en el manejo de la diabetes de manera eficaz. Espárragos parece aumentar la secreción de la insulina, así como reducir la resistencia a la insulina, que trabaja para controlar el azúcar en la sangre.
Semillas de alholva
semillas de alholva presentan propiedades anti-diabéticos que se encuentran a través de varios estudios clínicos. Se ha encontrado que es beneficioso en la reducción de los niveles de azúcar en la sangre tanto en la diabetes tipo 1 y tipo 2. Añadir una cucharada de semillas de alholva en un vaso de agua y se deja permanecer durante la noche. Por la mañana, tener el agua junto con las semillas de alholva. La práctica de este diario para mantener sus niveles de azúcar en la sangre bajo control. semillas de alholva inhiben la absorción de azúcar, así como aumentar la producción de insulina, que ayuda a mantener el azúcar en sangre bajo control.
Ejercicio
Se dice que la diabetes tiene un impacto negativo en la calidad de vida. Bueno, esto podría ser cierto para aquellos pacientes que prefieren un estilo de vida sedentario. Sin o con poco ejercicio, diabetes, tarde o temprano se ve obligada a aumentar su "cabeza fea '. Se observa que con el fin de llevar a cabo cualquier actividad física, el cuerpo requiere energía que se deriva de azúcar. De este modo, a través de ejercicios como caminar y montar en bicicleta todos los días durante 30-40 minutos, se puede quemar el azúcar enérgicamente, a su vez, ayuda a controlar la diabetes.
La diabetes tipo 2 es reversible!
Sí, puede invertir el tipo 2 diabetes, si usted sigue una dieta nutritiva y ejercicio saludable todos los días. La diabetes tipo 2 prevalentes en los pacientes obesos a menudo se ha atribuido a la mala alimentación (exceso de ingesta de alimentos grasos) y la inactividad física. Este estilo de vida sedentario hace que las personas con sobrepeso, un factor contribuyente principal en el desarrollo de la resistencia a la insulina. Por lo tanto, si desea que su cuerpo para responder a la insulina, usted va a perder esos "apilados" libras, que es posible sólo haciendo ejercicios de cardio como caminar rápido ritmo (sin pasear) y la natación durante al menos media hora al día y, como en lo que se refiere a la dieta, se centran más en comer alimentos crudos (ensaladas de verduras) y los métodos de cocción saludables zanja como la fritura. Estas modificaciones de estilo de vida ayudan a mejorar la eficiencia de la insulina en la conducción de distancia azúcar en las células, y esto puede eventualmente revertir la diabetes tipo 2, y que ya no pueden ser obligados a tomar los medicamentos. En lo que se refiere a la diabetes tipo 1 (insuficiencia de insulina), es una condición de por vida y no se puede revertir. La insulina Terapia
Las personas afectadas con diabetes tipo 1 (deficiencia de insulina) se dan a la insulina a través de inyecciones. Básicamente, esta terapia ayuda a aumentar los niveles de insulina, necesaria para regular el azúcar en la sangre. El número de inyecciones por día dependerá de la gravedad de la diabetes es.
Medicamentos orales para la diabetes Opiniones sobre la diabetes tipo 2, los medicamentos orales que hacen que el cuerpo sea más receptivo a la insulina, se prescriben. En algunos casos, se aconseja al paciente que debe tomar inyecciones de insulina junto con medicamentos orales para controlar el azúcar en la sangre con eficacia.
Cirugía transposición ileal
personas con casos graves de la diabetes tipo 2 que no responden al tratamiento convencional puede obtener alivio mediante una intervención quirúrgica. El procedimiento quirúrgico, conocido como transposición ileal consiste en cortar la sección final del intestino delgado (íleon) y colocándolo en entre la segunda porción del intestino delgado. En pocas palabras, el intestino delgado se reordena el fin de mover el íleon cerca del estómago. Esta ligera modificación en la estructura del sistema digestivo ayuda a mejorar la producción de la hormona gastrointestinal, GLP-1. Esto provoca un aumento en el número de células secretoras de insulina seguido por una mejora en la sensibilidad a la insulina. Todo esto contribuye a normalizar los niveles de azúcar en la sangre. Los pacientes con un peso saludable son ideales para someterse a la transposición ileal e incluso puede suspender el tratamiento después de la cirugía.
Cirugía de bypass gástrico
Los pacientes con sobrepeso que sufren de forma grave de la diabetes tipo 2 que pueden recomendarse para la cirugía de bypass gástrico. El objetivo principal de esta cirugía es reducir el peso del paciente, que a su vez ayuda a controlar la diabetes. El procedimiento consiste en la disminución del tamaño del estómago y de la longitud del intestino delgado. El duodeno - la primera parte del intestino - o bien se elimina o simplemente separa del estómago. El estómago más pequeño que puede almacenar solamente una onza de alimentos es luego cosida directamente a la segunda porción del intestino delgado (yeyuno). La ingesta de alimentos después de la cirugía reduce automáticamente debido al tamaño del estómago disminuida. En otras palabras, la sensación de plenitud durante las comidas golpea temprano, disminuyendo de ese modo el consumo total de calorías. No es de extrañar, el paciente se da cuenta de una cantidad sustancial de la pérdida de peso dentro de 2-3 meses después de la cirugía.
Pruebas de sangre
Los pacientes a menudo se aconseja someterse a la prueba de A1C de vez en cuando que da una idea clara acerca los niveles promedio de azúcar en la sangre para una duración específica. Por lo general, el promedio se calcula después de medir los niveles de azúcar en sangre de los últimos 2 meses. Esta prueba indica claramente si el plan de tratamiento aprobado actualmente es eficaz para controlar la diabetes o no. Sin embargo, con el advenimiento de glucómetros, no es necesario ir a la clínica de un médico para conocer los niveles de azúcar en la sangre. Se puede comprobar fácilmente su momento azúcar en la sangre que desea en el hogar mediante el uso de estos dispositivos valiosos
exención de responsabilidad:.
La información proporcionada en este artículo es sólo para educar al lector. No se pretende ser un sustituto de consejo de un médico experto.