People que sufren de diabetes se sienten sed excesiva. La diabetes afecta al cuerpo y rsquo; s sistema de excreción, lo que aumenta la sed en los diabéticos. La hiperglucemia es el factor responsable del aumento de la necesidad de tomar agua durante la diabetes. . La hiperactividad de riñón, en un intento de limpiar el exceso de azúcar, hace que el agua de la corriente sanguínea. Esto aumenta el volumen de agua en la orina, mejorando de este modo thirst.If usted es diabético y un amante de la bebida, que no es necesario estar de mal humor. Aunque la mayoría de las bebidas azucaradas son, lo que puede afectar negativamente a sus niveles de glucosa en la sangre, hemos traído sus versiones para diabéticos para usted. Siga leyendo para encontrar algunas de las mejores bebidas para diabéticos
Bebidas saludables para un diabético
No hay duda:. El agua es la bebida perfecta para los diabéticos y todos los demás: No contiene calorías, azúcar o hidratos de carbono, y que es lo más cerca que un grifo. Pero lo que para beber en la diabetes cuando se desea algo más sabroso? Usted tiene de options.It cierto que algunas bebidas cruzan la línea. Usted puede hacer permutas o versiones caseras fáciles para muchos de ellos. Estas delicias se pueden encajar en su dieta para la diabetes y todavía satisfacer sus antojos.
Chocolate con leche
leche baja en grasa el chocolate puede ser una buena bebida de recuperación post-entrenamiento. Las malas noticias: las marcas confeccionados vienen empaquetados con azúcar. Intente esto en casa: Mezclar 1% de leche, 3 cucharadas de cacao en polvo y 2 cucharadas de edulcorante artificial de su elección para una versión casera que le ahorra 70 calorías, 16 gramos de carbohidratos y 2 gramos de grasa en comparación con 1 taza de, leche con chocolate baja en grasa comprado en la tienda.
Sweet Tea
Una versión de comida rápida de 16 onzas puede tener hasta 36 gramos de carbohidratos. Ese y rsquo; s una gran cantidad de azúcar, sobre todo si tenemos en cuenta las alternativas simples. cristales de azúcar libre de té helado o helado de té son buenas elecciones libres en carbohidratos. Pero también se puede hacer fácilmente su propia: té escarpadas con su fruta favorita triturado (frambuesas son una buena opción). Colar, enfriar, y luego endulzar con su elección de sustituto de azúcar. Ese y rsquo; s un gran vaso de refresco
Zumo de naranja Zumo de naranja
tiene buen sabor, pero con 26 gramos de carbohidratos en una taza, usted es mucho mejor comer una naranja entera en su lugar.. La fibra le ayudará a sentirse lleno. Si realmente quiere beber, busque bebida de fruta con sabor a naranja claro. Busque una marca con 3 gramos de carbohidratos, 15 calorías y 100% de su vitamina diaria C.
limonada
Nada dice de verano como la limonada y es una de las mejores bebidas para diabéticos. Pero 16 onzas de una marca popular que se sirve en los restaurantes le da 60 gramos de carbohidratos. Hacer limonada en casa es realmente la mejor opción. Combine el agua, limones recién exprimidos, cero calorías edulcorante artificial, y el hielo para una bebida refrescante realmente sin un solo carbohidratos o calorías a la vista.