Al ser una de las enfermedades más comunes, la diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica, lo que altera la forma en que el cuerpo metaboliza nivel de azúcar en la sangre. El cuerpo deja de producir suficiente insulina e incluso no responde de forma adecuada. Para las personas con diabetes tipo 2, es importante para mantener el nivel de azúcar en la sangre normal o puede dar lugar a complicaciones peligrosas para la salud. Si se le diagnostica la diabetes tipo 2, debe ser consciente de sus restricciones dietéticas. Por lo tanto, aquí hay algunas restricciones en la dieta que debe seguir para una vida sana.
1. Varios tipos de azúcar
Asegúrese de que eliminar artículos de alta en el azúcar de su dieta. Esto incluye el azúcar de todo tipo (azúcar moreno, azúcar granulada, azúcar fina y gruesa de azúcar), dulces, miel, licores e incluso los frutos, que tienen una gran cantidad de azúcar natural en ellos. Limitar el consumo de azúcar tan consistente azúcar en la sangre se pone en un riesgo de complicaciones de salud graves, como la neuropatía, la lesión de la retina, úlceras en los pies, problemas renales y enfermedades de la piel. Para mantener un nivel de azúcar normal y consumir alimentos nutritivos en lugar de alimentos azucarados, que es alta en calorías. 2. alimentos procesados y comida frita
Elaborados y comida frita a aumentar sus niveles de colesterol y la diabetes tipo 2, esto puede causar complicaciones graves para su salud. Procesados y alimentos fritos son altos en calorías y su consumo regular puede conducir a la obesidad, que de ese modo puede, afectar a todo el cuerpo y dar lugar a un ataque al corazón o un derrame cerebral. 3. Los líquidos endulzados artificialmente
En la diabetes tipo 2, que es importante beber líquidos en abundancia, pero asegúrese de que sus bebidas no contienen edulcorantes artificiales. Evite los jugos envasados, té dulce, bebidas frías y refrescos regulares, ya que tienen alto contenido de azúcar. Beber mucha agua, ya que es sin azúcar, sin grasa y ayuda en el funcionamiento normal de la cuerpo.4. Los alimentos ricos en almidón
Limitar el consumo de alimentos con almidón, que incluye patatas, remolachas, nabos, guisantes, trigo, arroz, pasta, maíz, pan blanco y otros vegetales con almidón. los alimentos ricos en almidón elevar su nivel de azúcar en la sangre ya aumentado. 5. Alcoholes
Si usted sentirá inmerso en alcohol, asegúrese de que también a mantener un nivel de azúcar en la sangre saludable. El alcohol dificulta su cuerpo y rsquo; s capacidad para producir glucosa y, por tanto, afecta su nivel de azúcar en la sangre. Si se consume con el estómago vacío, el alcohol puede dar lugar a un alarmante descenso en los niveles de azúcar en la sangre. El uso de las restricciones dietéticas dadas, puede evitarse que las consecuencias temidas de la diabetes tipo 2. Mantener el nivel de azúcar en la sangre en el rango requerido puede proteger su cuerpo de daños graves. Consulte a un nutricionista para obtener un plan de dieta equilibrada y mantener una vida libre de complicaciones de la diabetes tipo 2
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