Diabetes limón y
Fuente Introducción
Es el limón cura milagrosa para la diabetes? Sinceramente dudo, sin embargo, una vez que decidió estudiar "los limones y la diabetes" Me sorprendió lo que encontré. La diabetes o no, los beneficios de la pequeña, humilde limón son increíbles.
Esta investigación comenzó porque mi padre, de noventa años-en-ley tiene diabetes. Se perdió una pierna en abril pasado y hemos estado investigando para encontrar formas de ayudar a controlar mejor su diabetes, especialmente ya que ahora sufre de insuficiencia cardíaca congestiva. Los requerimientos dietéticos son estrictas para ambas enfermedades, así que quería hacer lo correcto. Me encontré con un artículo preguntando "¿Es bueno para los diabéticos limón?" y yo estaba fuera de funcionamiento
. Limón Introducción
Nuestra limón humilde no es tan humilde después de todo. Al parecer, el limón se inició en las estribaciones del Himalaya y se extiende desde allí, llegando finalmente a América. Uno de los cítricos más pequeños, siendo el otro de cal, que crece en un árbol de hoja perenne. El limonero creció originalmente de diez a doce pies de altura, pero ahora puede crecer tan alto como veinte y dos pies. Los frutos tardan de seis a ocho meses para madurar. fruta recolectada Fresh se puede almacenar durante varias semanas a temperaturas frías. Una vez que se tomó un limón, se deja madurando lo que es importante para recogerlo en el momento adecuado. Algunos limones son más jugoso que otros te dice? Bueno, se dice limones maduros a veces se vuelven más fáciles de jugo cuando han sido sentado por un tiempo. No estoy acredite este hecho ya que no soy un experto en el limón.
Consejos sobre cómo obtener el jugo de limón del limón incluyen rodar sobre el mostrador, ponerlo en el microondas durante 20 a 30 segundos, cortarlo en cuartos, y, por último, con un tenedor para torcer el interior del limón para convencer el jugo.
Otra gran cosa acerca de los limones, que son bajos en calorías. Son sólo 29 calorías por 100 grams.Lastly, recuerdan los cítricos prevenir el escorbuto que ahora sabemos que no es más que una deficiencia de vitamina C.
Diabetes Introducción
La diabetes es un trastorno del sistema inmunológico. Este "desorden" hace que sea difícil para el cuerpo para producir insulina. La insulina es necesaria para que el cuerpo sea capaz de convertir el azúcar de los alimentos en nutrientes para las células del cuerpo. Si esta conversión no tiene lugar el exceso de azúcar se acumula en el torrente sanguíneo y puede causar daños en los órganos e incluso la muerte.
Hay dos "tipos" diferentes de la diabetes, tipo 1 y tipo 2. Mientras que el tipo 1 puede ocurrir a cualquier edad, por lo general se encuentra en niños y adultos jóvenes de alrededor de treinta años. Tipo 2 por lo general ocurre alrededor de la edad de cuarenta o más tarde, pero ha comenzado a empezar a aparecer en los niños. ¿Cuál es la diferencia entre los dos? El villano /diferencia de la diabetes y de los tipos es es el páncreas. En el tipo 1 el páncreas no puede producir insulina y vacunas debe ser utilizado para proveer al cuerpo con la insulina. En el tipo 2 el páncreas puede producir algo de insulina, pero no necesariamente suficiente. En el tipo 2 veces control de la dieta es suficiente para controlar la diabetes, si no se requiere algún tipo de medicación.
Como un punto de información hay un tercer tipo de diabetes, llamada diabetes gestacional. Este tipo se desarrolla sólo durante el embarazo y por lo general desaparece después del nacimiento del bebé. La Fundación de Diabetes dice que las mujeres con diabetes gestacional tienen un alto riesgo de desarrollar el tipo 2 más adelante en la vida.
Limón y Diabetes
Esto nos lleva a la limón y la diabetes. ¿Cuál es la conexión? En primer lugar, limones bajar su índice glucémico. El índice glucémico es una medida de la rapidez de su azúcar en la sangre se eleva después de comer ciertos alimentos. El mantenimiento de un bajo índice glucémico ayuda a mantener el azúcar en la sangre equilibrada. Los diabéticos deben ser especialmente conscientes de los picos de azúcar en la sangre. Cuando los picos de azúcar del cuerpo, el cuerpo tiene problemas para responder a la azúcar en ella del sistema y por lo tanto no puede ser capaz de producir suficiente insulina. Por lo tanto, el número uno en favor del limón y la diabetes es que es un alimento de bajo índice glucémico.
A continuación, el limón contiene fibra soluble. La fibra soluble ayuda a reducir el colesterol y azúcar en la sangre. Lo bueno de la fibra es que no se queda en el cuerpo, ya que no se descompone.
"Un estudio en el New England Journal of Medicine
mostró que las personas con diabetes que comieron 50 gramos de fibra al día - particularmente fibra soluble - fueron capaces de controlar sus niveles de glucosa en sangre mejor que los que comieron el momento . menos "
Esta cita fue tomada de:. http://www.joslin.org/info/how_does_fiber_affect_blood_glucose_levels.html Número dos a favor del limón es que es fibra soluble
los ácidos de limón también ayudar para facilitar la digestión de una manera natural y saludable mediante la interacción con otros ácidos y enzimas en el tracto digestivo. ¿El resultado? , La digestión saludable y libre de problemas. Recuerdo que hace años, cuando mi madre tenía un malestar estomacal que podría beber un vaso de agua de limón, sin azúcar. A menudo me preguntaba por qué, ahora años después me conocen. El agua de limón ayudó con su malestar estomacal. El número tres en favor del limón es que ayuda a la digestión.
A diferencia de pomelo, otro de los cítricos, el limón no interactúa con ningún medicamento. Conozco personalmente pomelo no puede ser tomado con ciertos medicamentos, pero hasta ahora no sabía qué. En realidad algunas prácticas holísticas recomiendan una limpieza semanal con manzanas ácidas y el jugo de limón diluido para los diabéticos. No he encontrado ningún hechos médicos que lo respalde, pero pensé que podría ser digno de una mención. El número cuatro en favor del limón se que no interactúa con los medicamentos.
Conclusión
Los beneficios de limones afectan a todas las personas, pero parece ser especialmente beneficioso para una persona con diabetes. Por lo que he leído parece limones promueven la inmunidad y ayudan a combatir la infección, no está mal para nadie. Limones estimular el hígado por lo que son una gran manera de desintoxicación de su hígado! Los limones también tiene potentes propiedades antibacterianas, que en realidad puede destruir las bacterias. Bueno, creo que se obtiene la imagen, los limones son muy buenos para usted. En la parte superior de los beneficios de una persona común obtiene de limones, pensar en los beneficios de limones a un diabético.
Desde limones ofrecen muchos beneficios para los diabéticos, por qué no incorporarlos en la dieta? Limones, agua de limón, incluso pastel de limón (hecho con edulcorante artificial) sólo puede ayudar! De Deseo No se come limones o bebe agua de limón?
De ninguna manera, son demasiado amargo
en ocasiones en el pasado, pero creo que lo haré más en el futuro
Sí, son una parte regular de mi dieta
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