Es muy fácil acostumbrarse a un cómodo sofá, una gran pantalla y su programa de televisión favorito. Puede ser llamada desenrollado, pero los expertos en salud se refieren a ella como la observación de atracones y tiene algunas consecuencias graves.
Según un grupo de investigadores, cada hora extra que pasan delante de la televisión puede ser de hasta el riesgo de desarrollar diabetes en un 3,4 por ciento. Y en caso de un largo día de borrachera, que podría ser tan alta como 30 por ciento
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El estudio fue publicado en Diabetología, El Diario de la Asociación Europea para el Estudio de la Diabetes y llevada a cabo por el Programa de Prevención de la Diabetes Grupo de investigación que encontró que aquellos que pasan largas horas frente a la televisión o incluso sentado en realidad, eran más propensos a desarrollar diabetes que los que estaban sentados menos, independientemente de lo mucho que ejercían.
Según Andrea Kriska, autor principal del artículo, "Gracias a la transmisión de televisión, se puede ver un programa de forma continua; en lugar de ver sólo media hora una vez día a la semana, se puede ver una temporada completa en un día, así que esperar a ver aumentos en la que se sienta para continuar "
Sobre el estudio:. para el estudio, los científicos reclutaron alrededor de 3000 hombres y mujeres con sobrepeso que eran mayores de 25. se dividieron en tres grupos: un grupo se le dijo al ejercicio por lo menos 150 minutos por semana y cambiar su dieta para perder peso. El segundo grupo se le dio el medicamento para la diabetes metformina y el tercer grupo recibió un placebo.
En un primer momento, el tiempo total dedicado a ver la televisión fue de alrededor de 140 minutos al día y 400 minutos pasó sentado en el trabajo para los tres grupos. Los que están en el primer grupo redujeron su tiempo viendo la televisión por 37 minutos en un promedio mientras que el grupo placebo y fármacos vio sólo una diferencia de aproximadamente 9 minutos.
Esta no es la primera vez que se sienta durante largas horas ha sido relacionado con problemas de salud. Un estudio anterior realizado en la Universidad de Ratisbona, Alemania encontró que "las personas que la mayor parte del día sentado pasan - ya sea delante de un ordenador o de televisión, o detrás de la rueda - parecen tener un mayor riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer . '
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sentarse durante horas aumenta el riesgo de cáncer
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Otro estudio realizado en el Colegio Médico de Wisconsin en los Estados Unidos encontró que' estar sentado durante largas horas daños postura, duele la columna vertebral, se ralentiza el metabolismo y también es responsable de la pobre y lento el flujo de sangre en el cuerpo.
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El sentarse durante largas horas puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca
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Así que es seguro asumir que las largas horas pasadas delante de una pantalla de televisión sólo puede ser perjudicial para su salud y el ejercicio por sí solo no es suficiente. Es necesario algún tipo de movimiento para mantenerse enérgico y libre de enfermedad.