What es la diabetes?
Debido a que la diabetes es un problema tan extendido, que han compuesto a los niveles de glucemia Gráfico para describir fácilmente los niveles de glucosa en la sangre. Diabetes, en pocas palabras, es una condición donde el cuerpo no puede controlar la hormona insulina adecuadamente. La diabetes tipo 1 es muy diferente de la diabetes tipo 2. Yo te diría que para medir el nivel de azúcar en la sangre ya que si su dieta no está en jaque es posible que en la zona de advertencia! La tabla a continuación se aplica a las personas con diabetes tipo 2 porque es una enfermedad en la que la glucosa, o azúcar, se acumula en la sangre.
En pocas palabras, cuanto mayor sea el (los niveles de glucosa en la sangre) BGL, mayor será la probabilidad de desarrollar diabetes.
Recuerde que la diabetes es una enfermedad de la dieta, y que la dieta influye muy fuertemente sus posibilidades. Antes de analizar esta tabla, hay algunas cosas a tener en cuenta. Empresas El nivel de glucosa en la sangre se miden en mg /dl (en general). Lo que debe medir los niveles de glucosa en ayunas que, o sin haber comido cualquier alimento durante al menos ocho horas. Esto se debe a que después de comer su BGL aumentará no importa qué.
Si no comer que hay una sección en el gráfico que se puede hacer referencia al lugar donde se mide el nivel de azúcar en la sangre 2 horas después de comer.
El ejercicio también puede aumentar BGL por lo midas, porque sin haber ejercido durante al menos cuatro horas. Niveles de azúcar en la sangre Gráfico
Ahora, usted puede preguntarse cómo medir los niveles de glucosa en sangre para ver si usted está en riesgo. Utilice una glucosa en la sangre metros- esta es la forma más precisa de check.Put una tira reactiva en el medidor y luego meter el dedo para obtener una gota de sangre. Coloque el medidor en la sangre y se medirá su BGL y mostrarlo.
A ver cuánto son los riesgos, consulte la tabla anterior y ver cómo se comparan sus niveles.
Alimentos y azúcar en la sangre impacto: Read Entonces, ¿cómo puede la comida que come afectar sus niveles de azúcar en la sangre? Bueno, cuanto mayor sea el índice glucémico de los alimentos, mayor es el impacto de azúcar en sangre
. Yo recomendaría que el primer paso que debe tomar para revertir su diabetes o prevenir que es comer alimentos bajos en índice glucémico. Sin embargo, evitar la alta fructosa que contienen los alimentos, como el jarabe de agave. A pesar de agave es baja en el índice glucémico, que no es bueno para la diabetes, ya que causa resistencia a la insulina CD - que es una condición que está relacionada con el consumo excesivo de fructosa durante un período prolongado de tiempo. Por esta razón, no te recomiendo Stevia
, que tiene un sabor dulce, pero no un impacto negativo en los niveles de insulina. Usted no desea utilizar
de agave como edulcorante alternativo porque va a empeorar su estado diabético. De hecho, cualquier cosa que contenga fructosa (incluyendo frutas!) Tendrá un impacto negativo en su condición. Esto incluye azúcar
(que es alrededor de 45% de fructosa), y de alta fructosa jarabe de maíz
(que es alrededor de 55% de fructosa). Estos edulcorantes son prácticamente en casi todos hoy en día los dulces! La diabetes puede ser curada! Lo único que hay que hacer es evitar cualquier cosa dulce para un poco de tiempo! Si lo hace desear algún dulce, tratar de hacer que sus dulces favoritos con coco Harina y stevia. Me gustaría pedirle que evite las cosas dulces en general, porque hay varios estudios que relacionan la degustación de dulzura con los niveles de insulina impactadas. Así que hay una posibilidad de que usted va a consumir la stevia, que metabólicamente no debe afectar sus niveles de glucosa en la sangre, pero aún así experimentar fluctuaciones de la insulina porque el propio sabor dulce
es lo que hace que esto suceda! Los beneficios de curar a sí mismo de resistencia a la insulina y la diabetes son infinitas. Usted va a perder peso, sentirse mejor y con más energía y ser más saludable! Usted va a experimentar la vida al máximo, y lo recomiendo encarecidamente que tomar medidas ahora para cambiar su futuro! Gracias por leer, y los enlaces para la stevia y la harina de coco están por debajo.