¿Está buscando recetas de postres saludables para los diabéticos? Aquí están algunas recetas de postres deliciosos manzana, especialmente para los pacientes diabéticos.
Como todos sabemos, la diabetes resultados de los niveles de azúcar en sangre. Por lo tanto, una dieta correcta con bajo contenido de azúcar es lo que se debe hacer una parte de la dieta de los pacientes con diabetes. Los diabéticos pueden disfrutar de algunas de las alternativas selectivas a sus postres favoritos. Postres a base de manzanas son las mejores opciones para ellos. Desde las manzanas son ricas en contenido de vitaminas y fibra, el consumo de manzanas regularmente ayuda a reducir el colesterol en sangre, que es una de las complicaciones comunes de salud asociados con la diabetes. Aquí hay algunas deliciosas y saludables recetas de postres de manzana para los diabéticos.
Diabética Apple Pie
Ingredientes (5)
6 tazas cortado en cubos y manzanas ácidas Pared
4 cucharadas de edulcorante artificial
9 pulgadas de pastelería para el pastel de doble corteza
1 cucharada de fécula de maíz
½ cucharadita de canela (opcional )
2 cucharadas de margarina baja en grasa
Procedimiento
Preparar una mezcla de edulcorante, la maicena y la canela. Espolvorear sobre las manzanas en cubitos cubriéndolo por completo. Extienda esta mezcla de manzana en la corteza de pastel sin hornear. Añadir la cantidad completa de la margarina en la parte superior de la mezcla. Cubrir con la otra porción de la corteza y sellar bien los bordes. Hornear a 425 ° F durante 15 minutos y luego reduzca la temperatura a 350 ° F. Continuar la cocción durante otros 35 - 40 minutos. Servir caliente con café o enfriar en el refrigerador.
Fresa Manzana Postre risotto
Ingredientes (para 4 personas)
½ taza fresas secas
1 ½ tazas de manzanas, sin piel y finamente picado
3 ½ tazas de leche desnatada
aceite
1 cucharada de aceite de canola o mantequilla
1 ½ taza de sidra de manzana
1 canela
1 pizca de sal
½ taza Arborio
1 cucharada de mezcla de azúcar moreno y lleno
1 cucharadita de vainilla pura extraer
Procedimiento
En un recipiente, tome las fresas secas y añadir agua hirviendo. Déjelo a un lado durante 30 - 40 minutos para remojar. Por un lado, calentar la leche, una pizca de sal y la rama de canela sobre una estufa o en el microondas hasta que esté muy caliente, pero no deje que hierva. Retirar de la estufa y mantener a un lado para descansar, para que los sabores se mezclan entre sí correctamente. Mantenga una olla o una sartén profunda a fuego medio y agregar la mantequilla o aceite. Añadir las manzanas en cubitos y cocinar hasta que estén blandas, esto llevará 1 - 2 minutos. Ahora ponga en el arroz mientras se agitaba continuamente. Agregue ¾ de taza de sidra de manzana y cocine hasta que la mayor parte de el líquido se evapora. Ahora agregue la cantidad restante de la sidra y cocine hasta un poco seco. Doblar el arroz suavemente en el azúcar moreno. Vierta ½ taza de la mezcla de leche tibia (que había dejado de lado) y cocinar durante 2 - 3 minutos hasta que la mayor parte de la leche se absorbe. No mezclar vigorosamente o el arroz se romperá. Repita el procedimiento anterior con ½ taza de leche a la vez hasta que el arroz esté tierno y el risotto tiene una consistencia cremosa. Al final retire la cacerola del fuego y deseche la rama de canela. Drenar el agua de las fresas empapadas y luego se agita suavemente en el risotto junto con el extracto de vainilla. Enfriar durante 10 minutos antes de servir caliente.
Crujiente de Manzana
Ingredientes (para 6)
4 tazas peladas y en rodajas de manzana
2 cucharadas de uso múltiple
½ cucharadita de canela molida
½ taza de sustituto de azúcar
La pimienta de Jamaica y una maza de acuerdo con el gusto
Topping
½ taza de harina para todo uso
½ taza de avena
¼ de taza de margarina
1 cucharadita canela en polvo
1 cucharadita de bicarbonato de sodio
Procedimiento
En un tazón, combine todos los ingredientes - manzana, harina de , sustituto de azúcar, canela, pimienta de Jamaica y la maza - con el fin de hacer un relleno de manzana. Mezcle bien y transferirlo en un molde para hornear cuadrado de 9 pulgadas. Mientras tanto, precalentar el horno a 400 ° F. En otro recipiente, mezclar bien la ingredientes de la cobertura - harina, la avena, la margarina, la canela y el bicarbonato de sodio. Añadir este en la parte superior del relleno de manzana. Hornear a 400 ° F durante unos 15 minutos. A continuación, reduzca la temperatura a 325 ° C durante otros 14 - 50 minutos o hasta que el relleno se vuelve de color marrón claro. Sabe mejor cuando se sirve caliente.
Arándano Crujiente de Manzana
Ingredientes (7)
3 tazas peladas y en rodajas de manzana
2 tazas de arándanos frescos
⅓ de taza de
1 ½ taza de sustituto de azúcar
¼ taza de nueces picadas
¼ de taza de mantequilla sin sal (derretida) guía empresas
Procedimiento
Precalentar el horno a 350 ° F. en primer lugar, se combinan entre sí los siguientes ingredientes - manzana, arándano y 1 taza de sustituto de azúcar. Transfiera esta mezcla en el molde para pastel de 10 pulgadas engrasado y mantener a un lado. En un tazón, mezcle la harina, nueces, permaneciendo ½ taza de sustituto de azúcar y la mantequilla derretida. Se mezcla bien y se extendió sobre la mezcla de manzana y arándano. Cocer en el horno precalentado durante unos 55 - 60 minutos. Sirva caliente con frutas secas.
Apple y mantequilla de cacahuete chips
Ingredientes (7)
3 tazas de manzanas peladas y en rodajas
⅓ taza de maní chips de mantequilla de
1 taza de sustituto de azúcar
½ taza blanca harina para todo uso
1 taza de cocinar copos de avena
¼ de taza de margarina
½ cucharadita de canela molida
Procedimiento
Precalentar el horno a 375 ° F. rocíe ligeramente un 9- pulgada cuadrada molde para hornear con aceite en aerosol antiadherente para cocinar. En un tazón grande, mezcle los siguientes ingredientes - manzana, chips de mantequilla de maní y 2 cucharadas de harina. Transfiera esta mezcla en el molde para hornear. Tome otro recipiente y combinar la avena, el sustituto de azúcar, la harina restante, la margarina y canela. Mezclar bien los ingredientes y añadir en la parte superior de la capa de manzana. Hornear durante unos 45 - 50 minutos, hasta que las rodajas de manzana a su vez tierna y suave. Retirar y servir caliente.
En lugar de un sustituto del azúcar, puede utilizar puré de manzana. Además, asegúrese de que la margarina es libre de leche descremada y grasas trans. Se puede preparar diferentes recetas de postres de manzana mediante la sustitución de los ingredientes. Manzana crujiente receta preparada con pepitas de chocolate también tiene buen sabor.