Debido a la "fina se encuentra en" la mentalidad de la mayoría de la gente en estos días, hombres y mujeres por igual hacen vivir parte sana de su objetivo y así se meten en todo tipo de dietas. Hay dieta Atkins, la dieta ningún alimento después de 18:00, dieta baja en carbohidratos y la lista continúa. Ninguna de estas dietas es absolutamente como la dieta pre diabetes, sin embargo, porque mientras que otras dietas tienen el propósito de hacerle perder peso y adelgazar, la dieta pre diabetes es la intención de darle "sangre atractiva" por mantener su nivel de azúcar en la sangre a un ambiente sano cantidad.
a diferencia de Atkins, por ejemplo, que hace que comen carne principalmente con el fin de ayudarle a construir músculos y los otros tipos de dieta que le animan a alejarse de los carbohidratos, la dieta pre diabetes no te hace renunciar a un determinado grupo de alimentos. De hecho, se le anima a tener su hidratos de carbono, proteínas y una buena cantidad de grasa buena. Únicamente se estipula que ver cuánto de lo que usted pone dentro de su cuerpo para asegurarse de que su azúcar en la sangre se mantiene dentro de los niveles razonables.
Así que reiterar, aquellos que están en la dieta pre diabetes pueden comer carbohidratos totalmente . De hecho, los carbohidratos no son un enemigo todo. Simplemente depende del tipo de carbohidratos que consume y la cantidad que se tome adentro también. Mucha gente tiende a comer una cantidad mínima de arroz cuando están a dieta o renunciar a ella todos juntos con el fin de bajar de peso. Eso realmente no es necesario para la dieta pre diabetes. De hecho, se puede comer el arroz, siempre y cuando esté dentro cantidad razonable. Por supuesto, si quieres ser realmente exigente, entonces ¿por qué cambiar su arroz blanco por granos enteros? Aunque aún así su consumo de carbohidratos menos el alto contenido de azúcar. De esta manera, no sólo se las arreglan para mantener su peso o perder una o dos libras. También arreglan para mantener la sangre "atractiva".
Lo importante de la dieta pre diabetes es la que realmente se dirige a su salud en general, mientras que ayuda a mantener su peso. La mayoría de las dietas sólo están preocupados por sus libras y pulgadas - nada más. Por lo que sabemos, puede estar comiendo alimentos con bajo contenido calórico, pero con alto contenido de azúcar. Así que sí, este tipo de comida no se hará ganar peso, pero de ninguna manera va a ayudar a su nivel de azúcar en absoluto. Puede estar en una dieta estricta, pero aún así estar en riesgo de diabetes.
¿Por qué es importante para usted para mantener sus niveles de azúcar en la sangre? La razón es que no quieres ser uno de los muchos que son diagnosticados como diabéticos. Sin duda, la diabetes no mata, pero sus complicaciones hacer. Dicen que es mejor prevenir que curar y que es lo correcto. ¿Por qué esperar a que el momento en el que ya es diabético antes de hacer algo al respecto? Probar la dieta pre diabetes ahora!
autor escribe acerca de la pre dieta de la diabetes en su pre-diabetic-diet.net blog.