! El poder oculto de la patata dulce
Think batatas y pensar
Acción de Gracias
Las patatas dulces envueltos en azúcar moreno y jarabe de arce y mantequilla ... mmm! No es de extrañar que sólo comen una vez al año.
Pero los hechos son los siguientes: Las patatas dulces son ricos en vitaminas como la A, C, manganeso y potasio. También están cargados de
beta caroteno
y tienen propiedades antioxidantes.
Son buenos para nosotros! Las patatas dulces
no son las patatas!
traído a Europa por Christopher Columbus, patatas dulces no son patatas, sino que pertenecen a una variedad de planta de flores . De acuerdo a Life Extension Foundation, hay más de 400 variedades, siendo la más común la
ñame
. Incluso hay una batata blanca.
Lo que la patata dulce puede hacer por usted!
Los investigadores han encontrado que las patatas dulces son más importantes para nuestra buena salud que esas viejas patatas regulares, blanco que consumimos sobre una base regular. Esto se debe a la batata tiene contenido de caroteno beta alta y antioxidantes que pueden proteger contra la infección, diabetes, inflamación, e incluso el cáncer.
Los investigadores también han descubierto que el beta caroteno puede ayudar a aumentar las capacidades cognitivas en los hombres. Y ahora el consumo de batata se ha relacionado con una disminución en el cáncer de riñón, ya que las culturas asiáticas, que consumen grandes cantidades de patatas dulces, sufren una baja incidencia de la enfermedad
PRECAUCIÓN:. La información contenida en este documento es para fines educativos solamente propósitos. No se pretende ni implica ser un sustituto de consejo médico profesional. El lector siempre debe consultar a su médico para determinar la idoneidad de la información para su propia situación o si tienen alguna pregunta respecto a una condición médica o plan de tratamiento.
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