Un menú para diabéticos que forma parte de los alimentos bajos en grasas saturadas, más un nivel de azúcar en la sangre controlada y el ejercicio es un régimen recomendado para los diabéticos.
¿Qué alimentos son considerados como un alimento para diabéticos ? Si ve los miles de anuncios en revistas, periódicos y en la televisión, que sin duda ver las bebidas de cola sin azúcar, helados sin azúcar, galletas sin azúcar y mucho más alimentos libres de azúcar. Si usted va en línea también se puede ver miles de empresas que atienden a las personas con diabetes, y la mayoría de ellos son distribuidores de productos libres de azúcar. Afirman que su producto es un alimento para diabéticos o así.
La verdad
Miles de personas creen que debido a que un alimento no se hace con azúcar real, se considera como un alimento para diabéticos. Sin embargo, lo que está mal con el azúcar? La respuesta es sencilla; las personas con diabetes no pueden utilizar el azúcar o glucosa procedente de la ingesta de alimentos debido a que tienen poca o ninguna insulina en absoluto en el cuerpo.
Sin embargo, esta creencia de que un alimento libre de azúcar es también un alimento para diabéticos es muy retorcido. Como hecho de la materia, en mayo del año 1994, la American Diabetes Association dejó de asesorar a las personas diabéticas evitar el azúcar. En su lugar, recomiendan enfocar su atención en la cantidad de carbohidratos en su dieta. Todo fue un error en relación con el consumo de azúcar.
La situación principal con los alimentos denominados como alimento para diabéticos es que debido a que el azúcar libres que usted puede comer tan a menudo como u quieren y lo más que pueda. La verdad es que estos llamados alimentos libres de azúcar tienen un montón de calorías y grasas en los que no son buenos para una persona diabética.
El almidón vs. Real azúcar
¿Por cuántos años, la gente creía que los azúcares simples deben ser evitados y reemplazado con almidones. Esta creencia está basada en la suposición de que los azúcares simples se digieren más rápido que los almidones y con esto; que fácilmente se dispara el nivel de glucosa en sangre. Sin embargo, hay poca evidencia que apoya esta postulación.
Lo que es más importante que el etiquetado o saber si un alimento es un alimento para diabéticos o no está teniendo la disciplina. Conocer la cantidad adecuada de alimentos para comer y en el momento adecuado es más importante que conseguir azúcar producto libre. Si usted sabe que esta determinado alimento es restringido por su médico, a continuación, escuchar y seguir. Dona € ™ t excusas que sólo porque es libre de azúcar o sin azúcar se puede disfrutar de lo que su corazón o su gusto budsâ € ™ deseo. Tenga la seguridad de que siempre que te disciplinas que no tendrá ningún problemas asociados con la diabetes.