Photo: GirlTrek.org Francia El Cirujano General de los Estados Unidos emitió hoy una llamada a la acción para abordar los principales problemas de salud pública tales como enfermedad cardíaca y diabetes.
Step It Up! La llamada del Cirujano General de Acción para promover la caminata y comunidades peatonales
articula los beneficios para la salud de caminar mientras que frente al hecho de que muchas comunidades carecen inaceptablemente lugares seguros y convenientes para los individuos para caminar o rollo de silla de ruedas.
"Todo el mundo merece tener un lugar seguro para caminar o rodar la silla de ruedas. Sin embargo, en muchas de nuestras comunidades, esa no es la realidad ", dijo el Dr. Vivek H. Murthy, el 19 de EE.UU. Cirujano General. "Sabemos que un estilo de vida activo es fundamental para lograr una buena salud general. Y caminar es una forma sencilla, eficaz y asequible para construir la actividad física en nuestras vidas. Es por eso que necesitamos dar un paso hacia arriba como un país asegurando que todo el mundo puede optar por caminar en sus propias comunidades. "
Datos muestran consistentemente que hay problemas de seguridad y de accesibilidad que hacen las comunidades menos transitable. Un estudio de 2013 por el Departamento de Transporte de EE.UU., por ejemplo, encontró que 3 de cada 10 estadounidenses informaron que no existían aceras a lo largo de las calles de su barrio. En muchas comunidades la violencia - y la percepción de la violencia - puede resultar una barrera para caminar un comentario El Cirujano General pide a los planificadores de la comunidad y líderes locales para crear más áreas de paseo y silla de ruedas a la rodadura y priorizar el desarrollo de rutas seguras para los niños. para ir y venir de las escuelas. La llamada a la acción sugiere que estos diseños deben incluir aceras, rampas en las aceras, pasos de peatones, cruces seguros para los espacios con discapacidad visual y más verdes. Los más llamadas Cirujano General sobre administradores de la ciudad, la policía y los líderes comunitarios y de salud pública para abordar las preocupaciones de seguridad al mantener mejor los espacios públicos, trabajando con los residentes para promover un sentido compartido de identificación de la comunidad, lo que garantiza una iluminación adecuada de la calle y el fomento de los programas de vigilancia vecinal.
El informe del Cirujano general analiza los beneficios de salud de caminar y pide a los individuos para hacer caminar una prioridad en sus vidas. Menos de la mitad de todos los adultos estadounidenses reciben suficiente actividad física para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, y sólo una cuarta parte de los estudiantes de secundaria obtener la cantidad recomendada. La inactividad física contribuye a enfermedades cardíacas y pulmonares, diabetes y cáncer, que representan el 86 por ciento de los costos de atención médica de nuestro país. Edificio entrar en la vida diaria puede reducir la enfermedad y ahorrar dinero
. "Sabemos que un promedio de 22 minutos diarios de actividad física - como caminar a paso ligero - puede reducir significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes", agregó el Dr. Murthy. "La clave es empezar, porque incluso un pequeño primer esfuerzo puede hacer una gran diferencia en la mejora de la salud personal de un individuo y la salud pública de la nación." Para leer
llamada del Cirujano General de Acción y aprender cómo promover la caminata y comunidades peatonales, visite www.surgeongeneral.gov.
Y, si desea añadir un poco de música a sus caminatas, asegúrese de revisar lista de reproducción pie del Cirujano General sobre Pandora en www.surgeongeneral.gov (cayendo en 9/9).