? Puede que le resulte difícil alterar significativamente su forma de vida, sobre todo si usted siempre ha sido un animal de costumbres. Aunque, cuando se trata de la diabetes, es crucial para hacer los cambios necesarios en su vida que va a beneficiar a su salud. Estos son algunos consejos útiles para lidiar con su diabetes. ¿Cuántas personas con diabetes tienen otros problemas de salud que a menudo pasan desapercibidos; uno de los peores de ellos es la apnea del sueño. La apnea del sueño es cuando usted no respira como se debe mientras usted está durmiendo. Si estás cansado durante el día, un chequeo para la apnea del sueño. Siempre tome sus medicamentos como su médico le indique. problemas diabéticos no siempre son perceptibles por cómo se siente. Si usted está en un régimen de insulina y medicamentos, se debe tomar exactamente según las indicaciones. No suspenda el uso de medicamentos antes de discutir las preguntas o los efectos secundarios que puede tener de ello con su médico. Como un diabético, tiene una responsabilidad importante en visitar su médico o proveedor de atención médica con regularidad La diabetes es una enfermedad crónica y generalmente incurable. Es necesario para controlar su estado constantemente con un profesional médico para asegurarse de que nunca se empeora. Si se mantiene la diabetes bajo control a través de una gestión adecuada, es mucho menos probable que interfiera en su vida con complicaciones y síntomas de la enfermedad.
Si va a viajar, usted debe tener su insulina en todo momento. No guarde la insulina en cualquier bolsa que debe ser verificado. Si su equipaje se pierde, estará sin su insulina. Además, el almacenamiento en los aviones puede arruinar la insulina por conseguir demasiado caliente o frío. La insulina puede durar alrededor de treinta días a la temperatura de la habitación, por lo que traerlo dentro de su equipaje de mano está bien; simplemente evitar temperaturas demasiado caliente o demasiado frío. Puede ser difícil de manejar su diabetes con tanta información que hay que recordar. Va a ser mejor escribir sus resultados en un diario para que pueda mostrar a su médico. Al hacerlo, el médico puede controlar más de cerca su progreso y cambiar sus opciones de tratamiento en consecuencia. Siempre hay tiempo para hacer ejercicio. Esto le ayudará a procesar la insulina y el azúcar, manteniendo los niveles de glucosa estables. El ejercicio es importante si usted tiene diabetes.
Dése un impulso de la salud para chuparse los dedos mediante la adición de nueces a las ensaladas. Las grasas monoinsaturadas en las nueces ayudan a mantener su diabetes bajo control mediante el aumento de la receptividad de sus células a la insulina. Las nueces también contienen antioxidantes, minerales, vitaminas y ácidos grasos omega-3; van a aumentar su energía y son deliciosos. Los que han sido diagnosticados con diabetes debe tener toda la información que hay sobre su condición. Si una persona se compromete a aprender más acerca de esta condición, él o ella puede lograr y mantener un cuerpo sano y mente. En lo que respecta
la diabetes, un poco de conocimiento puede recorrer un largo camino. No utilice los análisis de orina como su principal medida de la forma en que su azúcar en la sangre está haciendo. Un alto nivel de cetona indica que su sangre contiene 200 miligramos de azúcar por decilitro. Las lecturas deben ser registrados para encontrar patrones y para darle a su médico un informe preciso. Una de las principales cosas que hay que entender es lo que la cetoacidosis es y cuál es su causa. Es cuando los niveles de ácido en la sangre aumentan, lo que sucede si azúcar en la sangre son demasiado altos. A cambio, esto conduce a cetonas y los niveles de ácido en la sangre. Es muy peligroso y en algunos casos, da lugar a un estado de coma. Los síntomas incluyen sed extrema, aliento con olor afrutado y confusión. Estos síntomas particulares pueden ser tratados mediante el aumento de los niveles de hidratación y el tratamiento con insulina.
Hay varias cosas que puede hacer para evitar la cetoacidosis. Controlar su nivel de glucosa en la sangre, utilizar la insulina correctamente, y conocer los síntomas, además de las opciones de tratamiento para esta condición. Usted tiene que elegir cuidadosamente los alimentos que consume, si usted sufre de diabetes. Los alimentos cambian los niveles de azúcar en la sangre de manera diferente en diferentes personas, por lo que toca a usted hacer un seguimiento de cómo los alimentos le afectan. Se necesitan inyecciones de insulina grandes cuando se consume una comida más grande, mientras que las inyecciones de insulina más pequeños son aceptables cuando se comen comidas más pequeñas. Si supervisa sus comidas y es cuidadoso con su dieta, usted puede manejar sus niveles de glucosa en la sangre también. ¿Estás está en el mercado para un nuevo monitor de glucosa? Si es así, hacer un balance de las características más importantes para usted a fin de encontrar el mejor dispositivo. Se puede elegir entre las características como el seguimiento rápida, pantallas más grandes o las funciones de gestión de datos. Es realmente depende de sus preferencias personales.
Usted no tiene la culpa si usted adquiere la diabetes gestacional. El embarazo a menudo causa la diabetes gestacional, y en realidad no hay mucho que se pueda hacer para evitar que si usted es susceptible a ella. Es necesario concentrarse positivamente en la salud de usted y su hijo no nacido. Establecer horarios para sus comidas. Cada vez que se salta o posponer una comida, los niveles de azúcar en la sangre se ven afectados en gran medida. Puesto que los diabéticos tipo 2 ya se han incrementado los niveles de glucosa, esta nueva oleada de glucosa puede causar niveles de azúcar en la sangre se eleven a niveles desastrosos. No se alarme si siente los niveles de azúcar en la sangre inmediatamente después de la reacción se trata a un nivel bajo de glucosa. con descuento que es debido a esto: el cuerpo libera hormonas cuando se tiene niveles bajos de glucosa, y debido a que, sin darse cuenta, se podría consumir más glucosa que necesita corregir el episodio hipoglucémico. En el futuro, reducir la cantidad que normalmente come la mitad, y esperar 30 minutos para revisar sus niveles. Elija una dieta que contiene gran cantidad de fibra. Es cierto para reducir sus probabilidades de desarrollar diabetes. Cuando se agrega más granos enteros a su dieta, usted reducir la cantidad de alimentos con alto índice glicémico que consume, como el pan blanco, y también se debe reducir la cantidad de alimentos procesados que consume debido a que estos aumentarán su riesgo. Los estudios han demostrado que los granos enteros alimentos son muy eficientes en la prevención de diabetes. Hay algunos casos en los que la diabetes se puede curar completamente. Cuando usted ha sido diagnosticado con diabetes, es importante recordar que los cambios que realice tendrán que ser seguido por el resto de su vida. Las sugerencias y consejos en este artículo le puede ayudar, pero sólo hasta cierto punto. Aprender a controlar y vivir con su enfermedad es realmente depende de ti.