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¿A menudo se siente cansado o fatigado? ¿Tiene un trabajo estresante o una agitada agenda que se lleva a cabo una gran cantidad de ustedes? ¿Le parece que sus compañeros siempre tienen más que levantarse e ir de lo que? ¿Está constantemente molestado por problemas de salud menores, tales como resfriados y la tos? Es justo decir que se siente en el clima más a menudo que no? ¿A menudo se piensa que parezca más vieja de lo que realmente son? Si usted contestó sí a una o más de estas preguntas, entonces es probable que tenga que comprar suplementos vitamínicos.
Las personas que compran suplementos vitamínicos y los toman cada día tienden a tener más energía y mejor salud que los que no lo hacen. Los usuarios regulares de suplementos vitamínicos también están mejor protegidos contra algunas de las principales causas de muerte en los EE.UU., como el cáncer, enfermedades del corazón, la aterosclerosis, la diabetes y la hipertensión arterial. La gente que compra los suplementos de vitaminas y los utilizan tienden a verse más saludable, más joven y más atractivo también.
El impacto de la desnutrición
La EE.UU., Canadá y el Reino Unido son los tres países que tienen el mayor estadísticas de la obesidad en el mundo. Estos condados también tienen un porcentaje sorprendentemente alto de personas que están desnutridos. Esto puede sonar un poco extraño teniendo en cuenta que la mayoría de la gente asocia con el exceso de peso que tiene más que suficiente para comer. El problema es que muchos de nosotros estamos comiendo los alimentos equivocados. Somos corto de tiempo por lo que nos detenemos en un restaurante de comida rápida en lugar de tomarse el tiempo para preparar algo nutritivo. No estamos recibiendo suficientes vitaminas y minerales que necesitamos de nuestra dieta
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La consecuencia de todo esto es que muchos estadounidenses están caminando por ahí con una deficiencia de la vitamina. Los síntomas de estas deficiencias varían en función del micronutriente una persona es deficiente. Por ejemplo, los síntomas de la deficiencia de vitamina A incluyen inflamación de los ojos y ceguera nocturna mientras que si una persona no está recibiendo suficiente vitamina C que sufren de problemas de la piel y disminución de la inmunidad. ¿Qué podemos hacer acerca de este grave problema? Bien puede que no tenga el tiempo para empezar a cocinar en casa sobre una base regular, pero al menos debe tratar de tomar decisiones más saludables y comprar suplementos vitamínicos para cubrir los micronutrientes no puede estar recibiendo de su dieta.
DO no se olvide de sus niños
Los niños también pueden sufrir desnutrición. De hecho los niños que son los más caprichosos tienen un mayor riesgo de ser deficiente en al menos una vitamina o mineral. La solución obvia a este problema es educar a nuestros hijos y enseñarles acerca de la alimentación saludable, pero esto es difícil de hacer, especialmente si usted no está predicando con el ejemplo. Por lo tanto, es muy importante comprar suplementos vitamínicos para sus hijos para que puedan crecer sanos y fuertes. En realidad, la mejor política es comprar suplementos vitamínicos para cada individuo en su familia. De esa manera usted neednâ € ™ t preocuparse demasiado si no siempre se come como debería.