Su médico puede haber advertido recientemente que tiene diabetes. O usted tiene sobrepeso y que han descubierto que pueden estar en riesgo de diabetes. Otros pueden tener un amigo o miembro de la familia que ha sido diagnosticado con la enfermedad. Justo lo que quiere decir la diabetes y cómo afecta a su estilo de vida?
La diabetes significa que su nivel de glucosa en la sangre (a menudo llamado azúcar en la sangre) es demasiado alto. La sangre siempre tiene algo de glucosa en ella porque su cuerpo necesita glucosa para obtener energía para seguir jugando. Sin embargo, el exceso de glucosa en la sangre no es bueno para su salud.
¿Cómo se obtiene la glucosa sanguínea alta?
La glucosa proviene de los alimentos que consume y es también hecho en el hígado y los músculos. La sangre transporta la glucosa a todas las células de su cuerpo. La insulina es una sustancia química (una hormona) producida por el páncreas. El páncreas libera insulina en la sangre. La insulina ayuda a la glucosa de los alimentos a las células. Si su cuerpo no produce suficiente insulina o si la insulina no funciona de la manera adecuada, la glucosa no puede entrar en las células. Se queda en la sangre en lugar. Su nivel de glucosa en la sangre se eleva demasiado, causando prediabetes o diabetes.
¿Qué es la prediabetes?
La prediabetes es una condición en la cual la glucosa en sangre los niveles son más altos de lo normal pero no son lo suficientemente altos como para diagnosticar la diabetes. Las personas con pre-diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. La buena noticia es que si usted tiene pre-diabetes, puede reducir su riesgo de contraer diabetes. Con la pérdida de peso modesta y una actividad física moderada, puede retrasar o prevenir la diabetes tipo 2 e incluso volver a los niveles normales de glucosa.
¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?
los síntomas de la diabetes son:
? tener mucha sed
? orinar con frecuencia
? sentirse muy cansado o con hambre
? la pérdida de peso sin tratar
? que tiene llagas que sanan lentamente
? teniendo seca, picazón en la piel
? la pérdida de la sensibilidad en los pies o sentir hormigueo en los pies
? tener visión borrosa
Es posible que haya tenido uno o más de estos síntomas antes de enterarse de que tenía diabetes. O puede haber tenido ninguna señal en absoluto. Un análisis de sangre para comprobar sus niveles de glucosa mostrarán si tiene prediabetes o diabetes.
¿Qué tipo de diabetes tiene usted?
La diabetes puede presentarse a cualquier edad.
La diabetes de tipo 1, España conocida como diabetes juvenil o diabetes insulino-dependiente, por lo general se diagnostica inicialmente en niños, adolescentes o adultos jóvenes. En esta forma de diabetes, las células beta del páncreas ya no producen insulina porque el sistema inmunitario del cuerpo las ha atacado y destruido.
El tratamiento para la diabetes tipo 1 consiste en aplicarse inyecciones de insulina o usar una bomba de insulina, que hace sabio la elección de alimentos, realizar actividad física, tomar aspirina todos los días (para algunos), y el control de la presión arterial y el colesterol.
La diabetes tipo 2
, antes llamada diabetes del adulto o diabetes no insulino-dependiente, es la forma más común de diabetes. Las personas pueden desarrollar diabetes tipo 2 a cualquier edad? Incluso durante la infancia. Esta forma de diabetes comienza generalmente con la resistencia a la insulina, una condición en la cual la grasa, músculo, hígado y las células no usan la insulina adecuadamente.
Al principio, el páncreas le hace frente a la demanda produciendo más insulina. Con el tiempo, sin embargo, pierde la capacidad de secretar suficiente insulina en respuesta a las comidas. El sobrepeso aumenta e inactivas las posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2.
El tratamiento incluye el uso de medicamentos para la diabetes, comer de forma sana, realizar actividad física, tomar aspirina todos los días, y controlar la presión arterial y el colesterol.
¿Por qué necesita para cuidar de su diabetes?
Después de muchos años, la diabetes puede conducir a serios problemas en los ojos, los riñones, los nervios, las encías y los dientes. Pero el problema más grave causada por la diabetes es la enfermedad cardíaca. Cuando usted tiene diabetes, tiene más del doble de probabilidades que las personas sin diabetes de tener enfermedades del corazón o un derrame cerebral.
Si usted tiene diabetes, su riesgo de un ataque al corazón es lo mismo que alguien que ya ha tenido un infarto. Tanto hombres como mujeres con diabetes tienen un riesgo. Usted puede incluso no tener los síntomas típicos de un ataque al corazón
.
Usted puede reducir su riesgo de desarrollar enfermedades del corazón mediante el control de sus niveles de presión arterial y grasa en la sangre. Si usted fuma, hable con su médico acerca de dejar de fumar. Recuerde que cada paso hacia sus objetivos de ayuda!
Más adelante en este artículo, te diremos cómo se puede tratar de prevenir o retrasar los problemas a largo plazo. La mejor manera de cuidar de su salud es trabajar con su equipo de atención médica para mantener su nivel de glucosa en la sangre, presión arterial y el colesterol dentro de los límites deseados.
¿Cómo es la pérdida de peso importante?
Si usted tiene diabetes y tiene sobrepeso, incluso una reducción moderada de peso puede tener un beneficio positivo para su salud y, posiblemente, la presión arterial y el colesterol. Si usted tiene sobrepeso o es obeso y no tiene diabetes, que ha añadido el riesgo de desarrollar la enfermedad.
¿Cómo puedo saber si tengo sobrepeso?
varios métodos para determinar un peso corporal saludable. El más simple es medir alrededor de su cintura. Los hombres que son mayores de 94 cm (37 pulgadas) y las mujeres que son mayores de 80 cm (32 pulgadas) tienen sobrepeso. Otro método es el índice de masa corporal que tiene en cuenta su altura, peso y sexo. Si su IMC es superior a 25 se considera sobrepeso. Si es mayor de 30, se le considera obeso.