Cuando se trata de desintoxicación de su cuerpo, hay muchas técnicas que puede seguir y suplementos que puede tomar. Uno de los planes, en particular, es comer alimentos desintoxicantes. Aquí es un
lista de alimentos de desintoxicación Windows que son una gran adición a la dieta de todo el mundo.
1. Frutas
Las frutas con alto contenido de líquido contenido que ayuda al cuerpo a lavar las toxinas. También son muy fáciles de digerir y son ricos en antioxidantes, nutrientes, fibra y vitaminas importantes.
2. Los alimentos verdes
Llene su refrigerador con algas azul verde, cebada, hierba de trigo, la col rizada, espinacas, espirulina, alfalfa, acelga, rúcula, u otras verduras de hojas verdes orgánicas. Estas plantas van a ayudar a dar un impulso a la clorofila-su tracto digestivo.
La clorofila libra el cuerpo de toxinas dañinas del medio ambiente de metales tóxicos, herbicidas y pesticidas, productos de limpieza. También ayudan al hígado en la desintoxicación.
3. Limones, naranjas, limas y
Los cítricos ayuda al cuerpo por el lavado de las toxinas y el arranque del tracto digestivo con procesos enzimáticos. El jugo de limón es compatible con el hígado en sus procesos de limpieza. Para aumentar la desintoxicación, comenzar cada mañana con un vaso de agua tibia de limón.
Recuerde, la vitamina C es una de las mejores vitaminas desintoxicación alrededor, ya que transforma las toxinas en el material digerible. Coma alimentos de vitamina C a menudo para ayudar a conseguir más de estos beneficios.
4. El ajo
Este pequeño bulbo acre es uno de los mejores alimentos de desintoxicación por ahí. Ayuda a estimular el hígado en la producción de enzimas de desintoxicación que ayudan a residuos tóxicos de filtro del sistema digestivo. Recomiendo añadir el ajo en rodajas o cocinados a un plato adecuado, ya que esto ayudará a cualquier dieta de desintoxicación.
5. Los brotes de brócoli
Extremadamente alto contenido de antioxidantes, la posibilidad de que los brotes de brócoli para estimular las enzimas de desintoxicación en el tracto digestivo no tiene paralelo. Los brotes son realmente más eficaz que el vegetal totalmente crecido.
6. El té verde
Lleno de antioxidantes, limpiadores de té verde toxinas del sistema a través de su contenido líquido, pero también contiene un tipo especial de antioxidantes llamados catequinas, que son conocidos para aumentar la función del hígado.
7. Frijol mungo
El frijol mungo poderosa se ha utilizado por los médicos ayurvédica desde hace miles de años. Es increíblemente fácil de digerir y absorber los residuos tóxicos de las paredes intestinales.
8. Las verduras crudas
El mejor jugo o se comen crudas: Las cebollas, zanahorias, alcachofas, espárragos, brócoli, col, col rizada, coles de Bruselas, coliflor, ajo, remolacha, cúrcuma y orégano. La combinación de estos alimentos ayudará a sus toxinas hepáticas de purga durante el proceso de limpieza. Estos son altos en azufre de origen natural y el glutatión. El azufre ayuda al hígado a desintoxicar los productos químicos nocivos.
9. Semillas y frutos secos
Incorporar más de las semillas de fácil digestión y frutos secos en su dieta. semillas de lino, semillas de calabaza, almendras, nueces, semillas de cáñamo, semillas de sésamo, semillas de chía, nueces de cedro siberiano, y semillas de girasol son todos excelentes opciones. Mientras que la desintoxicación, evitar cremas de frutos secos.
10. Aceites omega-3
Uso de cáñamo, de aguacate, de oliva o aceite de semilla de lino durante la desintoxicación. Esto ayudará a lubricar las paredes intestinales, permitiendo que las toxinas sean absorbidas por el aceite, y eliminados por el cuerpo.
Realización de una limpieza periódica del cuerpo también puede ser beneficioso. También recomiendo después de mi Cuerpo Cleanse dieta. ¿Tiene alguna sugerencia para alimentos que desintoxicar el cuerpo? Si es así, por favor soltarlos en la sección de comentarios. Me encantaría escuchar sus pensamientos
Hotel & daga. Los resultados pueden variar. Información y declaraciones hechas son para fines educativos y no pretenden sustituir el consejo de su médico. Global Healing Center no dispensa consejos médicos, recetas o diagnostica la enfermedad. Los puntos de vista nutricional y consejos expresados por Global Healing Center no tienen la intención de ser un sustituto para el servicio médico convencional. Si usted tiene una condición médica o de salud grave preocupación, consulte a su médico.