Las piñas son una fruta tropical muy popular, pero ¿sabía usted que el jugo de piña aunque sólo sea potable puede ofrecer muchos beneficios para la salud? Las piñas son muy versátiles, ya que pueden ser cocinados, se comen crudas, añadidas a otros alimentos, jugo -. E incluso sus hojas pueden ser conservados para hacer arte
Las piñas son conocidos normalmente venir de Hawai, pero otros países como Brasil, Filipinas y Costa Rica son todas las piñas de cosecha, por lo que puede llegar a todos ellos durante todo el año. Las piñas son en realidad originaria de Paraguay y Brasil, y se introdujeron primero en España y el resto de Europa por Christopher Columbus
Si ya disfrutar de la piña y el jugo de piña -. Felicitaciones! Usted está recibiendo los muchos beneficios para la salud de esta deliciosa fruta tiene que ofrecer. Si no está, así, vamos a compartir con ustedes los 10 beneficios para la salud superiores de jugo de piña para ayudar a considerar que consume más de lo mismo.
beneficios de beber jugo de piña
#1 . La digestión y la salud intestinal: En primer lugar, las piñas en general son fácilmente digeridos y no dan lugar a hinchazón o gas. En estudios con animales, un componente clave de las piñas que se ha encontrado para ayudar a tratar trastornos digestivos mediante la reducción de la inflamación intestinal y la prevención de la diarrea. Este componente también ayuda a descomponer las proteínas, ayudar en la digestión después de una comida grande como la carne.
Las piñas son también ricos en fibra, que es esencial para una buena digestión también.
#2. Los huesos sanos: Todo el mundo piensa de calcio cuando se trata de la salud ósea, pero también el manganeso es un nutriente vital para la salud de los huesos, y el jugo de piña tiene un montón de él para asegurarse de que sus huesos se mantengan fuertes. Una taza de jugo de piña le proporciona el 73 por ciento de la cantidad diaria de manganeso.
#3. La salud bucal: El jugo de piña es rica en antioxidantes que mantienen a los dientes fuertes y prevenir la acumulación de placa mediante la restricción de las bacterias. Esta reducción de la bacteria también puede ayudar a prevenir la enfermedad periodontal y la gingivitis.
#4. Hipertensión: El jugo de piña puede ayudar a reducir la presión arterial, ya que contiene altas cantidades de potasio y ayuda a reducir el sodio en la sangre. La lucha contra el sodio con potasio es una buena manera de mejorar la gestión de la hipertensión.
Una taza de jugo de piña contiene cerca de un miligramo de sodio y 195 miligramos de potasio, por lo que beber jugo de piña con regularidad puede ayudar a moderar la presión arterial. Por otra parte, las piñas contienen la menor cantidad de sodio de cualquier fruta.