Es posible que haya escuchado un montón de rumores que rodean la salubridad de los vegetales, especialmente verduras de hojas verdes con tonos de color profundos y ricos. En muchos sentidos, son alimentos perfectos y una parte del crédito se debe a la clorofila que contienen. La clorofila es un pigmento verde que es fundamental para la fotosíntesis. La investigación también sugiere que es fundamental para promover la buena salud. Los siguientes 10 beneficios demuestran su increíble versatilidad y potencia.
1. Ayuda a controlar el hambre y los antojos
Un estudio publicado en septiembre de 2013 determinaron que los compuestos que contienen clorofila pueden ayudar a suprimir el hambre. Veinte mujeres con sobrepeso moderado recibieron comidas de prueba en tres ocasiones diferentes separadas por una semana - dos comidas con la clorofila, uno sin. Se informó de hambre reducida después de las comidas que contienen clorofila y los análisis de sangre mostraron niveles de azúcar en sangre estables.
[1] Estos resultados sugieren la clorofila se debe considerar como una forma eficaz de gestionar el hambre y promover la pérdida de peso.
2. Controla el olor del cuerpo
La clorofila es bueno para su cuerpo de adentro hacia afuera, literalmente. Esto incluye el cuerpo y los olores fecales. Cuando se probó en un hogar de ancianos con 62 pacientes, un estudio informó mejoras en los olores que emanan de los sujetos de prueba. Además de la reducción del olor, sino que también alivia el estreñimiento y gas.
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3. Favorece la cicatrización
El uso de la clorofila para promover el proceso de curación fue reportado por primera vez hace casi 100 años. Un informe publicado por la Universidad de Butler (en 1950!) Discute su uso para la mejora de los tiempos de curación.
[3] Un estudio más reciente encontró que, cuando se utiliza como un aerosol, clorofila ayudó significativamente el tratamiento de heridas.
[4] La investigación respalda claramente su eficacia en este ámbito.
4. Promueve la limpieza
Los contaminantes ambientales, tales como metales tóxicos pueden destruir rápidamente la salud. La clorofila se une con metales tóxicos para obstaculizar la absorción, y la investigación ha demostrado que puede hacer lo mismo con algunos carcinógenos. Un estudio cruzado con 4 voluntarios humanos a prueba la capacidad de la clorofila para eliminar las aflatoxinas se ingiere, un conocido carcinógeno. Cada voluntario recibió tres porciones de la aflatoxina, seguido con una comida, los dos últimos incluyen un comprimido de la clorofila. Los resultados mostraron la eliminación rápida con 95% evacuado dentro de las 24 horas.
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5. Protege al ADN contra los alimentos fritos
Los alimentos fritos no son sólo mala para su cintura, sino que también contienen sustancias químicas conocidas por dañar el tejido del colon y el ADN de las células del colon. En un estudio, los participantes que comieron alimentos junto con alimentos protectores, incluyendo clorofila frito, se observa que tienen menos daño en el ADN de las células del colon.
[6] No se necesita tanto como justa causa para volverse loco con los alimentos fritos, la mejor idea es evitar por completo.
6. Súper potente antioxidante Acción
Estado de clorofila como un súper alimento se debe a sus propiedades antioxidantes nutricionales y potentes. Protege las células del daño oxidativo mediante la eliminación de los radicales libres.
[7] Una planta conocida por sus altos niveles de clorofila, Conyza triloba, mostraron un comportamiento de depuración de superóxidos muy activo. Un estudio in vitro encontró capaz de reducir los radicales libres al tiempo que reduce el daño celular.
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7. Potencial prometedor para la terapia del cáncer
Aunque la investigación no tiene actualmente muestran que la clorofila es una cura para el cáncer todo lo alto, los investigadores están entusiasmados con su potencial como terapia. En un estudio se encuentran los hombres con niveles más bajos de clorofila en la dieta tenían un mayor riesgo de cáncer de colon.
[9] Otro estudio observó que efectivos para estimular las enzimas desintoxicantes del hígado y puede proteger contra otros carcinógenos.
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8. Contra efectiva Candida albicans
La infección por cándida es un gran problema para muchas personas y puede conducir a la fatiga, depresión y problemas digestivos; Sólo para nombrar unos pocos. La investigación ha demostrado que las soluciones de clorofila aislados dejan de Candida albicans crecimiento.
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9. Alivia sistémica enrojecimiento e hinchazón
La medicina tradicional ha utilizado durante mucho tiempo las hojas verdes de las infecciones. Con enfoques modernos que tienen una eficacia y una larga lista de efectos secundarios limitados, los remedios naturales están recibiendo otra mirada. Los estudios en animales han encontrado que las hojas verdes ayudan a reducir la hinchazón y el enrojecimiento!
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10. Promueve niveles saludables de hierro
Una forma modificada de la clorofila conocido como clorofilina puede ser muy eficaz para la anemia. Por intercambio de hierro para el magnesio en el centro de la molécula, proporciona una forma biodisponible de hierro el cuerpo puede utilizar.
[13] Mientras que los científicos pueden buscar maneras de desarrollar medicinas de patente-poder, no hay que esperar para tomar la clorofila para obtener sus beneficios
Clorofila:. Un excelente suplemento dietético
la clorofila posee una increíble variedad de beneficios y es fácilmente disponible para todo el mundo. Clorofila alimentos ricos también son saludables en su propio derecho y contienen vitaminas y nutrientes necesarios para la salud cardiovascular, muscular y neuronal esenciales. Consumir alimentos que contienen clorofila o tomar un suplemento dietético para el mejor efecto. alga azul-verde es uno de mis favoritos. ¿Toma la clorofila? ¿Qué efectos ha notado? Por favor, deja un comentario abajo y comparte tu experiencia con nosotros
Referencias:
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