Estamos bien en el 2012 - lo suficiente como para ver algunos resultados reales en las escalas y alrededor de nuestra cintura. Pero este es también el momento en que las resoluciones de Año Nuevo pueden comenzar a desentrañar y los malos hábitos colarse.
Para mantener la motivación alta, preguntamos a los usuarios FitDay real para compartir el éxito de la aptitud que han visto hasta ahora este año. He aquí una selección editada de las respuestas que hemos recibido de inspiración:
Mi éxito de fitness es que he visto a dos médicos de este mes, y la enfermera en la primera visita, dijo, "Wow, ' he perdido 14 libras desde que te vimos el mes pasado. Por favor, comparta conmigo lo que estás haciendo, por lo que puedo hacer para ". Y la segunda visita con otro médico, la enfermera dijo, "Wow, ¿está usted un atleta? Su ritmo cardíaco y la presión arterial están dentro del rango atleta". YAY para FitDay!
-Valerie S.
He perdido 4.6 libras hasta ahora en 2012. Tengo un largo camino por recorrer, pero me fijo metas cortas para mí.
-Alice F.
Mi idea de un éxito de la aptitud es un entrenamiento que nunca se vuelve más fácil. Siempre cambia y evoluciona para desafiarte cada vez. Tenía que hoy en clase de spinning. El ardor en mis quads, jamones, las pantorrillas y glúteos fue intenso! : D
-Lana H.
En lo que va de este año me he encontrado, he en bicicleta, he esquiado a campo traviesa y he caminado. Es hora de ponerse en la piscina. ! El seguimiento de todo con FitDay Resolución -Linda R.
Mi Año Nuevo era perder 25 libras el 12 de mayo - la fecha de mi graduación de mi regreso a la universidad. Empecé a trabajar con regularidad 3 de enero y unos días después, comenzó a rastrear y medir mis comidas en FitDay. Desde entonces, he perdido 10 libras y he ido hacia abajo 4 muescas de la correa y, de acuerdo a la gráfica de peso gol en el sitio web, he estado consistentemente antes de lo previsto para alcanzar mi meta! Estoy muy agradecido de tener la ayuda que proporciona FitDay - me mantiene motivado y concentrado en la tarea, y realmente me ayuda a comer los alimentos adecuados y permanecer fiel a mis metas! Gracias!
-John L.
Estoy trabajando en algunos objetivos de fuerza. Uno de ellos es pull-ups. Soy una madre de cinco pequeños, por lo que la vida le gusta tirarme curvas mucho. Para combatir esto, tengo un bar en un marco de puerta ande mucho. Nunca caminar bajo ella sin llamar algunos fuera. Estoy de vuelta hasta cuatro en una fila sin kipping con mi próxima meta de 10 a finales del mes.
-Christy M.
Es sólo mi primer día, pero usando el tracker comida me hizo comprender donde el extra provienen de libras. Voy a la cama con hambre, ya que perdí mi calorías de Cheez-Its, patatas fritas, y una barra de granola. Planificará mejor mañana. 1.500 calorías no van mucho
-Gina L.
estado a dieta durante 4 meses, pero a medida que el comentario dice:. Progreso para el año! Fue en una meseta molesto durante 2 meses, luego se unió FitDay 19 de enero y de inmediato rompió la meseta. Abajo 2,5 pulgadas de mi cintura y 5 libras!
-Mark A.
enero fue buena. He perdido 9 libras y 4 pulgadas!
-Belinda R.
Mi "éxito" es que he mantenido mi peso ... 2012 ha comenzado con una explosión, por lo que es difícil de seguir con mi programa. Pero he conseguido encajar mucho más de lo que hubiera pasado año y han logrado mantener a mí mismo de que va cuesta abajo - lo que por lo general tienen por ahora! Así que para mí, que es un éxito enorme! ¿Próximo paso? Volver a hacer ejercicio en la mañana antes del trabajo! :)
-Teri F.
He estado manteniendo un peso saludable, mientras que la elección de alimentos saludables y aumentando rutina de gimnasio /ejercicio. También he reclutado a cinco amigos a usar FitDay para alcanzar sus objetivos de 2012 de salud.
-Marissa L.