Los beneficios del té negro han sido bien documentados desde hace bastante tiempo, y si usted está pensando en añadir más té negro a su dieta, a continuación, sus beneficios para la salud han de haber jugado un papel importante en su decisión. La gran diferencia entre el té negro y otros tipos de té, como el té blanco y verde, es que está más oxidado. Como resultado de este aumento de la oxidación, el té negro es mucho más sabrosa y la cafeína-cargados que sus contrapartes que no disfrutan de esta cantidad de oxidación. Otra diferencia es que el sabor del té negro se mantiene durante un tiempo más largo - a veces, hasta varios años más - que el sabor de los otros tés. Aquí hay tres beneficios para la salud de beber té negro:
1. Muy baja en sodio, grasa y calorías
Siempre que bebe té negro que es puro y sencillo, y sin la adición de edulcorantes, que está bebiendo un té que es ultra bajo contenido de sodio , grasa y calorías. Esta propiedad de té negro es una ventaja para las personas que quieren perder peso o simplemente controlar su peso. En esencia, si se limita a sustituir la ingesta de otros tipos de bebidas como las bebidas gaseosas no saludables con té negro, que lo está haciendo a su cuerpo un gran favor al perdonar que la ingesta de calorías que causa el aumento de peso. Por otra parte, si usted bebe más té negro en lugar de otras bebidas que contienen altas cantidades de sodio y grasa, que está ayudando a su cuerpo a ser más saludable. El exceso de sodio está relacionada con todo tipo de condiciones y enfermedades letales, mientras que las cantidades demasiada grasa a la misma cosa.
2. Reducir problemas cardiovasculares
Algunos estudios en los últimos años han establecido que existe una relación directa entre el aumento del consumo de té negro y una disminución de las enfermedades cardiovasculares. En 2001, la Universidad de Boston encontró en un estudio que tanto a corto plazo como a largo plazo potable de té negro invierte realmente algo que se llama disfunción vasomotora endotelial en pacientes con enfermedad arterial coronaria. Esta es una disfunción que básicamente sirve como un predictor de eventos coronarios aún más graves. Las conclusiones del estudio copia de seguridad de un vínculo preexistente entre el té negro y su propensión a problemas cardiovasculares más bajas.
3. Los antioxidantes abundantes en
Otro de los beneficios de beber té negro es un importante uno: la abundancia de antioxidantes en el mismo. El té negro se hace de la planta del té Camellia. La gran ventaja de esta planta del té es que viene con una plétora de los grupos de sustancias químicas conocidas como polifenoles. Estas sustancias son un tipo de antioxidante, y los antioxidantes se han encontrado para ayudar en todo, desde el tratamiento de los casos de lesiones cerebrales a los tratamientos contra la pérdida de la audición y también, potencialmente, la enfermedad de Parkinson. Son, sin embargo, ya no se cree que ayuda significativamente a combatir enfermedades como el cáncer, ya que se pensó una vez.