Hasta la fecha, no ha habido suficientes estudios médicos realizados sobre el jarabe de maíz de alta fructosa para revelar todos los efectos secundarios que puede o no puede tener en su salud. Sin embargo, los efectos secundarios de la salud que se producen como resultado de la digestión de jarabe de maíz de alta fructosa exceso pueden ser muy peligrosos para su salud en general. De vuelta en la década de 1970, muchas empresas comenzaron a sustituir el jarabe de maíz de alta fructosa para el azúcar de mesa regular que estaban usando en sus productos. Hoy en día hay miles de alimentos procesados que contienen fructosa. Y mientras que proporciona un sabor mucho más dulce a los alimentos y bebidas, sino que también puede afectar a su salud. Aquí hay 3 efectos secundarios que pueden resultar si se come o bebe productos que incluyen el jarabe de maíz de alta fructosa: Read
1. La obesidad
Las tasas de obesidad han aumentado dramáticamente desde la introducción de jarabe de maíz de alta fructosa. jarabe de maíz de alta fructosa no es digerida por el cuerpo tan fácilmente como el azúcar natural es. De hecho, mientras que se necesita sólo un día para su cuerpo para digerir el azúcar natural, se tarda hasta cuatro días para digerir una porción de jarabe de maíz de alta fructosa. Debido a esto, su cuerpo es, literalmente, siempre trabajando para digerir el jarabe de maíz de alta fructosa si usted come alimentos procesados a menudo o beber una gran cantidad de sodio al día. Esto puede hacer que se vuelvan obesos con el tiempo.
2. La diabetes
jarabe de maíz de alta fructosa también puede conducir a la diabetes. Soda es muy popular en los Estados Unidos y puede ser culpado por la tasa de aumento de la diabetes. Sin embargo, el jarabe de maíz de alta fructosa es en realidad en una gran cantidad de productos que no podría asociarse inicialmente con azúcar. Por ejemplo, ciertos tipos de pan que son procesados contienen fructosa. Como resultado de ello, se toma en una tonelada de calorías de jarabe de maíz de alta fructosa si comer y beber estos productos. Todo esto hace que su azúcar en la sangre aumentando de manera espectacular y, con el tiempo, se desarrollará un desequilibrio en los niveles de azúcar en la sangre que conduce a la diabetes.
3. Niveles elevados de insulina
Mientras que los niveles elevados de insulina pueden ayudar a causar la diabetes, que pueden afectar a su cuerpo en una variedad de otras maneras. Por ejemplo, los niveles elevados de insulina que resultan de tener en jarabe de maíz de alta fructosa en exceso puede conducir a todo, desde enfermedades del corazón a la artritis. jarabe de maíz de alta fructosa tendrá sus consecuencias en su cuerpo a través del tiempo mediante la elevación de los niveles de insulina a niveles peligrosos.
Comer Menos Jarabe de maíz de alta fructosa
Con el fin de evitar los efectos secundarios de la salud de jarabe de maíz alto en fructosa, tratan de incluir menos de él en su dieta. Coma más alimentos orgánicos y obtener sus azúcares naturales de las frutas y verduras. Usted puede evitar los efectos secundarios de jarabe de maíz de alta fructosa y empezar a llevar un estilo de vida más saludable.