En el momento en que haya terminado de leer este documento se han aprendido que un estilo de vida saludable no es tan imposible como parece. Usted debe viajar un largo y difícil camino lleno de retos y dificultades, pero se puede llegar a la meta de la vida sana. Así que vamos a suponer que usted está alcanzado su meta de pérdida de peso, y que está sano y feliz, pero ¿qué sigue? El siguiente paso es averiguar cómo se va a evitar desviarse de su nuevo estilo de vida saludable. La triste realidad es que la mayoría de las personas que tienen éxito en alcanzar su meta estilo de vida saludable comienzan apartarse de ella en el primer año, por lo que es importante darse cuenta de que un estilo de vida saludable dura toda la vida. Si quiere mantenerse en forma para la vida que necesita para continuar pegando cerca de su estilo de vida saludable. Aquí están algunos consejos para ayudarle a cumplir con su estilo de vida saludable para la vida. Error común que le impide vivir una vida sana#1 en vivo para hoy Aquí está una de las racionalizaciones más comunes es probable que se les dice a sí mismo. Si hago trampa un poco hoy, siempre puedo volver a mi dieta mañana. Es cierto que se puede, pero la gran pregunta es ¿verdad? Los expertos coinciden en que sólo se tiene que hacer algo dos veces a que se inicie el desarrollo en un hábito, y en este caso se trataría de un mal hábito. Tienes que dejar de pensar más allá de hoy. Esto será difícil de hacer en primer lugar porque la sociedad siempre nos está bombardeando con anuncios, que nos dice que tienen para el futuro y planificar el futuro para cualquier desastre. La próxima vez que usted y su cerebro comienza a tener la conversación por encima de preguntarse qué es exactamente lo que está realmente tratando de evitar en ese mismo momento, centrándose en el mañana. Usted puede encontrar que usted está sintiendo un poco menos seguro acerca de su capacidad para mantenerse saludable. Sin embargo, se puede, y el mejor lugar para empezar es siguiendo este consejo. Error común que le impide vivir una vida sana#2 No lo haga todo por ti mismo Usted no tiene que sentirse solo en su decisión de seguir con su estilo de vida saludable. Puede encontrarse un amigo cuya pasando por el mismo problema que tú, uno que usted puede inclinarse en busca de apoyo y que puede inclinarse de su apoyo. Si usted no tiene un amigo tan luego ir a buscar uno o usted puede leer libros de inspiración o ver películas. Las opciones son ilimitadas. Si usted puede pensar en una manera de ayudar a una mejor mantener la concentración e inspirado para mantenerse saludable, entonces tomarlo y correr con ella. Error común que le impide vivir una vida sana#3 No se castigue Sólo porque usted está decidido a vivir más sano no significa que tenga que ser un santo total y completa todo el tiempo. La vida estaba destinado a ser vivido y disfrutado. Usted no debe mirar a su estilo de vida saludable como un dispositivo de hacer sentir muy mal, sino como algo que le permitirá vivir más tiempo para que pueda disfrutar. No tenga miedo a derrochar y tienen un trozo de tarta de queso o algún otro desierto de vez en cuando. De hecho, no hay nada malo con premiarse una vez por semana para pegarse a su dieta. En todo caso, le permitirá reforzar los nuevos hábitos que estamos tratando de inculcar en su vida.