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3 razones por baja en grasa y alta fibra no vale una Healthy


¿Qué es la baja en grasa y alta en fibra para usted? Están impresos tranquilamente en las etiquetas de alimentos para indicar qué tan saludable es la comida. Por lo tanto, si un alimento que usted escoja dice que es baja en grasas y alta en fibra, es necesario poner las cosas bien en su carro, porque este tipo de alimentos están llenos de salud. No sólo van a proporcionar la nutrición necesaria y mantener el cuerpo en forma y saludable, sino que también ayudará a evitar complicaciones médicas que un alto contenido de grasa o una dieta baja en fibra pueden causar.





Pero, qué estos dos términos impresos en una etiqueta de los alimentos en realidad quieren decir que la comida es saludable? No sospechamos así.





etiquetas equivocadas

Como lo que a menudo pasa desapercibido, estas etiquetas de los alimentos son en su mayoría mal guiando. La multitud de etiquetas en los envases de alimentos puede confundir incluso a los consumidores más conscientes de la salud. Por otra parte, los fabricantes a veces sólo minimizan los ingredientes nocivos, tratando de obtener su atención en el enlace & lsquo; baja en grasa y rsquo; y Y lsquo; rica en fibra y rsquo; las etiquetas. Un consumidor se trata de aumentar el consumo de fibra podría pensar que el paquete de un cereal marcado y lsquo; alto contenido de fibra y rsquo; hará el truco. Bueno, es sin duda posible, pero ¿qué pasa con la cantidad de sal y azúcar sería añadir más a su tazón de desayuno todos los días?









La información errónea

& lsquo; baja en grasa y rsquo; etiquetas de los alimentos se ponen aún más interesantes. Al comprar un paquete de patatas fritas con una etiqueta que dice y lsquo; baja en grasa y rsquo ;, un consumidor podría pensar que es baja en grasa, pero esas patatas fritas en realidad pueden contener incluso más calorías que la versión estándar de otra marca. Lo mismo va para la mayoría de los coques de dieta que dicen ser bajos en, aunque contienen casi iguales o incluso más calorías que la versión estándar de la bebida.



ingredientes nocivos

los fabricantes van a un nivel completamente diferente de los consumidores misguiding cuando se permiten las etiquetas de los alimentos van sin mencionar todos los ingredientes que contiene el alimento en realidad. En muchos casos, los reguladores de alimentos y bebidas encontraron presencia de ingredientes nocivos en los alimentos, la mayoría de los cuales no fueron mencionadas en las etiquetas también. En algunos casos, la cantidad de tales ingredientes se menciona como siendo demasiado baja que la cantidad real



Fuente Imagen:. Getty

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