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4 mejores alimentos para el dolor articular relief


Ahora que usted es más viejo que probablemente experimentar más dolor en las articulaciones que nunca. Todos esos años de correr, y tal vez incluso experimentar algunos minutos de descanso o fracturas, finalmente se han puesto al día con usted. Algunos días, el dolor es simplemente demasiado malo que ni siquiera salir de la cama.

Vivir con dolor en las articulaciones puede ser debilitante y realmente limitar sus capacidades físicas. Pero usted no tiene que dejar que el dolor articular conseguir de la manera de vivir de la manera que quiere -. No si sigue una dieta que incluya estos alimentos para el alivio del dolor en las articulaciones

Mejores alimentos para el alivio del dolor en las articulaciones

naranjas

No es sólo un refuerzo inmune, las naranjas se han demostrado para ayudar con el dolor de las articulaciones, así. Un estudio dio la osteoartritis de rodilla dolor que sufren de extracto de piel de naranja en el transcurso de ocho semanas. Los pacientes informaron una reducción en el dolor de rodilla y también tenían compuestos inflamatorios más bajos en comparación con el grupo que recibió un placebo. Para recibir los mismos efectos dejan el blanco "materia difusa" en las naranjas cuando se pelan, y utilizar siempre una naranja entera al hacer batidos.

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