La hierba de menta está cargado de nutrientes y proporciona numerosos beneficios para la salud. La menta es fácilmente disponible en las tiendas de comestibles. Usted puede comprar sus hojas frescas y mezclar en ensaladas o sopas. Beber té de menta es una manera fácil de incorporar esta hierba nutritivos en su dieta diaria. Éstas son sólo algunas de las formas en que la menta es beneficioso para su salud:
1. Ayuda a la digestión
menta se ha encontrado para aliviar los síntomas asociados con la indigestión en muchos casos. Esta hierba tiene un efecto calmante en los músculos del estómago. También crea un mejor flujo de la bilis, que es fundamental para la digestión de grasas. Cuando se come o bebe de menta en forma de té, la comida se mueve más rápidamente a través de su estómago. La menta también se ha encontrado para aliviar el gas dolorosa que a menudo se asocia con problemas digestivos.
2.
Alivio para el Síndrome del Intestino Irritable
Si usted está sufriendo de síndrome de intestino irritable (IBS), puede encontrar el alivio de tomar cápsulas de aceite de menta con cubierta entérica. El revestimiento de estas cápsulas evita que la acidez estomacal y la indigestión que puede resultar de aceite de menta que se libera en el estómago. Numerosos estudios demuestran que estas cápsulas aliviar los síntomas asociados con el SII, tales como gas, diarrea, hinchazón y dolor. La menta relaja los músculos lisos que rodean los intestinos, disminuyendo las posibilidades de los espasmos musculares y la indigestión.
3. Remedio frío y la gripe
de menta se utiliza comúnmente en remedios para el resfriado y la gripe. Los estudios han demostrado que mata a las bacterias y los virus. También tiene un efecto calmante y adormecedor. Embota el dolor de un cuerpo dolorido. El mentol en la menta se adelgaza de manera efectiva el moco y la flema se rompe. Se proporciona un alivio de la tos y la congestión. Va a encontrar el mentol como un ingrediente común en los descongestionantes. También es un ingrediente común en las frotaciones utilizados en el pecho para aliviar los dolores en el pecho experimentados durante los resfriados y la gripe.
4. Solución La piel
hierba de menta es muy eficaz en cremas tópicas usadas para tratar una variedad de problemas de la piel. Los ejemplos incluyen tratamientos para el sarpullido, el roble venenoso o la hiedra venenosa. Cuando se aplica a la piel, estos ungüentos tienen un efecto calmante y curativo.
5. Protección contra el cáncer
El vínculo entre la hierbabuena y efectos anti-cáncer sigue siendo objeto de investigación. Una de fitonutrientes en menta ha mostrado para detener el crecimiento de tumores cancerígenos en animales. Estos son los tumores en el páncreas y el hígado, que son generalmente más difíciles de curar. Protección contra el cáncer usando menta en animales también se ha observado en los pulmones, colon y piel.
Dado su potente capacidad para aliviar y curar, pensar en la incorporación de hierba de menta en su dieta y buscar como un ingrediente en remedios medicinales. Lo puede encontrar en forma de té o en hojas frescas en el supermercado. Comprar aceite de menta o utilizar las cápsulas recubiertas para aliviar problemas digestivos, como se indica. Utilizarlo como un masaje en el pecho o para sanar su piel. Cuando se tiene un resfriado o la gripe, pensar en la menta como un remedio para los síntomas incómodos.