Imagínese lo que sería como si a los 65 años se miraba 40. Claro, puede parecer un sueño, pero la verdad es que puede convertirse en una realidad si realmente desea. La ventaja de querer vivir una vida más larga y saludable, y se ven bien mientras lo hace es que la capacidad de hacerlo es totalmente bajo su control. Tiene que decidir cuáles son los alimentos que come, lo que los alimentos se mantiene en sus armarios. También tienes que decidir cómo prepararlos. ¿Se preparará sanos, o no tan saludable? Un estilo de vida saludable está bajo su control, y la siguiente es una lista de los malos alimentos para evitar que le ayudará a obtener esta forma de vida. Mala comida que se deben evitar#1 monosódico GlutamateRead la etiqueta de contenido en todos los envases de los alimentos que usted compra a la tienda. Si algo tiene este producto químico en él, dejarlo en la estantería. También puede haber oído este producto químico llamado glutamato monosódico. Puede ser perjudicial para un estilo de vida saludable, ya que engaña al cerebro para que no la sensación de saciedad. Por lo tanto, se le pide que coma más de lo debido. Mala comida para evitar#2 maíz de alta fructosa SyrupFor algunas personas, esta es la razón por la que luchan por mantenerse en una dieta, especialmente si su anterior estilo de vida que incluye la ingestión de un alto contenido de esta basura. La razón es difícil para la gente como esta que se adhieren a su dieta se debe a que el jarabe de maíz de alta fructosa es adictivo. Mala comida para evitar#3 hidrogenadas OilThis tipo de aceite contiene grasas trans, que se sabe que causan enfermedades del corazón, aumento de peso, el colesterol alto, y muchos otros problemas médicos. La forma más rápida de tener un coronaria es comer alimentos con alto contenido de grasas trans en una base regular. Si tiene problemas para realizar esto, a continuación, sólo imaginar lo poco atractiva que usted se verá después de una cirugía tan importante para reparar este problema. Mala comida para evitar#4 SugarSugar está lleno de productos químicos para ayudar a refinar en la sustancia que es una vez que finalmente llega a la tienda de comestibles. Usted debe tratar de evitar a toda costa si es posible. No sirve a ningún otro propósito que el de vuelta a la grasa y se convierten en una protuberancia alrededor de los muslos y el vientre. Mala comida para evitar#5 blanco enriquecido FlourThe palabra enriquecida no significa que los aditivos sanos han sido mixtos. Es todo lo contrario. No hay absolutamente ningún valor nutricional alguno en este alimento. Si su madre nunca deja comer el pan blanco que crece, es por eso. Es uno de los ingredientes principales. Una de las mejores maneras de asegurarse de que está comprando alimentos saludables cuando las compras es mirar el contenido en la parte exterior del paquete. Si hay algo que aparece en el mismo que no se puede pronunciar, por lo general palabras científicas, poner de nuevo en la estantería y moverse a lo largo. Es decir, hacer esto si usted es serio acerca de vivir una vida larga y saludable, y mirando bien mientras lo hace.