En el pasado, cuando se necesitaba su dosis de cafeína por la mañana para poner en marcha su día agitado, o la caída media tarde le ha dejado deseando una sacudida java pick-me-up, se dirige a su local de café compras para tomar una cocción al vapor, satisfaciendo taza de Joe. Sin embargo, los tiempos han cambiado y que no tienen por qué sólo a su vez al café para su solución. Todo tipo de productos alimenticios y bebidas están promocionando las cosas, que van desde carne seca con cafeína a la goma con cafeína.
Las ventas de alimentos de levantamiento de la energía en los EE.UU. se elevó a más de $ 1.6 mil millones en 2012, y ese número sólo se espera aumentando, junto con nuestros niveles de cafeína.
1. Cracker Jack
Un período antiguo favorito incluso ha saltado a bordo del tren de cafeína. El amado Cracker Jack, un favorito entre los aficionados al béisbol, ha desarrollado Cracker Jack'd eléctricas Bites, que proporcionan aproximadamente la misma cantidad de cafeína que una taza de 8 onzas de café regular. Se aconseja en la parte posterior del paquete que contienen cafeína y no se recomiendan para los niños, las mujeres que están embarazadas o personas sensibles a la cafeína.
2. Gummy Bears
gomosos osos también se han unido a la esfera de productos cafeína infusión. Vat19 es la venta de los ositos de goma con cafeína añadida por extracto de guaraná, junto con antioxidantes y vitaminas. Cada paquete 60 en calorías contiene 225 mg de vitamina C, 12 mg de niacina, 2 mg de vitamina B6, 385 mcg de ácido fólico, 3 mg de vitamina B12, 240 mg de biotina, 7 mg de vitamina B5, 36 mg de taurina , 32 mg de cafeína y 8 mg de coenzima Q10. La etiqueta advierte de no consumir el producto si está embarazada, tiene problemas del corazón o son sensibles a la niacina o la cafeína.
3. Malvaviscos
quiere añadir un poco sacudida a sus S'mores? Caffex ahora hace una variedad de bombones que contienen cafeína llamados CaffeMallows, con cada malvavisco proporcionar 100 mg de cafeína y 50 calorías. La etiqueta del producto no advertir a las mujeres embarazadas y los menores no para consumirlo.
4. Desigual
desigual ha añadido ahora la cafeína y un título inteligente - Perky desigual. Una porción de una onza de Perky desigual, hecho a base de carne de res o pavo, contiene 150 mg de cafeína procedente de guaraná. Cada variedad viene en varios sabores.
5. Patatas fritas
Y como si las patatas fritas no eran lo suficientemente malo para usted por su cuenta, una empresa ha ido un paso más allá y les mezclada con cafeína. las patatas fritas NRG reclamar el han añadido taurina, cafeína y vitaminas B.
6. Las semillas de girasol
también se agrega cafeína a los alimentos ricos en nutrientes. Sumseeds se tuestan las semillas de girasol que han sido con cafeína. Una bolsa de 1,75 onzas contiene 140 mg de cafeína, 96 mg de taurina, 53 mg de lisina y 40 mg de ginseng. Sumseeds vienen en cuatro sabores.
7. Gofres
atado con alambre de Wyatt vende totalmente natural Wired gofres (que también llaman Energía gofres) en una variedad de sabores, junto con su Arce jarabe de sabores con cafeína. Una galleta contiene 200 mg de cafeína, que es aproximadamente la misma cantidad que se encuentra en 20 onzas de café. Cada galleta también proporciona 200 calorías. Su sitio web dice que una porción del jarabe con cafeína le da más cafeína que su bebida energética media. La parte frontal del paquete contiene un logotipo de "contenido de cafeína de asesoramiento".
La línea de base
Cuando se trata de la cafeína y la salud, yo recomiendo conseguir el suyo (si decide consumir productos con cafeína) la antigua usanza, disfrutando de una rica taza suave, de buen ol 'café pasada de moda. De esta manera, no sólo se le pegaba a una dosis segura de cafeína, también está recibiendo una buena dosis de antioxidantes, que previenen enfermedades que promueven la salud también. Además, siempre es más seguro para obtener los nutrientes de los alimentos enteros en lugar de en forma de algún producto infusa. Los alimentos que contienen cafeína agregada no se han estudiado extensivamente para determinar sus efectos sobre la salud a largo plazo. Por otro lado, las personas han podido disfrutar de forma segura de café durante siglos.
La Verdad sobre la pérdida de peso CON granos de café verde
Kari Hartel, RD, LD
es una dietista registrada, con licencia y escritor independiente con sede en St. Louis, MO. Kari es un apasionado de la educación nutricional y la prevención de enfermedades crónicas a través de una dieta saludable y estilo de vida activo. Kari tiene una licenciatura en Ciencias de la Dietética de Southeast Missouri State University y se ha comprometido a ayudar a las personas a llevar una vida saludable. Completó una pasantía de un año de duración dietética en el Centro Médico San Francisco OSF en Peoria, IL, donde trabajó con una multitud de clientes y pacientes con diagnósticos complicados. Ella planeó, comercializado, e implementó programas de nutrición de educación y demostraciones de cocina para el público en general, así como para las poblaciones especiales, incluyendo pacientes con cáncer, enfermedades del corazón, diabetes, enfermedad de Alzheimer, la obesidad, y los niños en edad escolar. Si está interesado en trabajar con Kari uno-a-uno, inscribirse para FitDay dietistas.