Las semillas de lino paquete de una horda de ácidos grasos omega-3 y por tanto son un alimento maravilloso para promover la salud del corazón. No sólo eso, sino que también tienen mucha fibra, lo que mantiene el proceso digestivo trabajando en orden. Cuando las semillas de lino se hacen parte de una dieta baja en calorías, pueden inducir la pérdida de peso de manera eficaz. Si no está seguro de cómo usar la linaza con su régimen diario, permítanos ayudarle a través de algunos trucos increíbles y deliciosos
& toro.; Se puede espolvorear por encima de su cereal y leche para obtener un poco de contracción a lo largo de un tazón grande y gordo de la nutrición
& toro.; Se podría utilizar la linaza después de la conexión a tierra a una consistencia de polvo fino o invertir en su petróleo. Semillas de linaza pueden ser fácilmente añadidos a comidas para ayudarles a ser más relleno
& toro.; Es posible que griund unas cucharadas de linaza y añadirlo a los batidos o incluso zumos de frutas. El polvo es de mal gusto cuando la semilla se muele muy fino. Por lo tanto, no sólo la semilla no afectar el sabor de la bebida, sino que también le proporcionará un amplio nutrición
& toro.; Si está planificando someterse a base de carne o vegetales, papas fritas, el escudo con polvo de linaza antes de hornear o freír
& toro.; Añadir dos cucharadas de linaza en polvo y añadir agua para cubrirlo. Dejar reposar el polvo y mientras mezcla, obtendrá una consistencia gelatinosa. También puede utilizar el polvo de linaza como un sustitutivo de huevo en un plato al horno. Asegúrate de hacer la cantidad para reemplazar un huevo y hornear como lo hace normalmente
& toro.; Para el desayuno, puede espolvorear un poco más de dos cucharadas de harina de linaza en un tazón de yogur para hacer una comida rica en proteínas y llenando
& toro.; El aceite de linaza se puede agregar a los alimentos rebasen o durante la cocción. También puede añadir unas gotas de aceite a sus bebidas
& toro.; Para dar un sabor crujiente a sus platos y enriquecerlas con la nutrición, añadir el polvo de linaza a su pastel, muffins o el pan
& toro.; Amor tostadas a la francesa? Espolvorear semillas de lino en la tostada justo antes de que lo puso en la sartén. Esta es volverán a añadir un poco de contracción a su dar y dar un impulso instantáneo a su desayuno.
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