Hace poco escribí que el hijo menor estaba en el Arca real!. Bueno, él sobrevivió - y lo más importante el Ark Royal le sobrevivió Era un poco molesto que cuando salieron de la nave en el Liverpool la tripulación estaban poniendo mesas y sillas para una fiesta!. Son más joven sentía que estaba perdiendo una fiesta y después de cinco días en el mar por fin sentía que podía comer de nuevo. Yo le indiqué que el evento fue probablemente una recepción para los peces gordos de Liverpool y nunca fue pensado para un grupo de by-ahora-absolutamente-whiffy mar cadets.I simpatizaba, aunque. Cómo decepcionante ver una fiesta potencial en la preparación y saber que no está destinado a you.Which es cómo muchos de nosotros sentimos cuando vamos a salir con los amigos o comiendo en público. Las personas con sobrepeso a menudo se sienten culpables cuando tienen que comer en public.Particularly si usted es la persona más grande que hay (o siente que está) se puede sentir que todo el mundo está mirando a su plato de comida. También se sienten obligados a comentar - 'Oh usted no está comiendo que, ¿estás' o "¿Se puede tener que en su dieta? o, como se mira a los postres calóricos, 'Vamos, un año no hace daño you.'The personas que hacen esto, caen en una de estas categorías: a) Son naturalmente delgado y son secretamente complacida de que pueden comer lo que like.b) son consciente de su propia forma del cuerpo y secretamente quisieran que son más grandes que them.c) son consciente de su propia forma del cuerpo y en secreto molesto que usted está comenzando a hacerse cargo de la ingesta de alimentos cuando son not.d) son sociópatas que harán cualquier cosa para socavar you.Moral de la historia? Esta charla es todo acerca de ellos, no se trata de ti, así que no hagas caso de ellos. Cuando se elige a comer, se come para alimentar su cuerpo no la de ellos. Cuando se elige a comer alimentos saludables que usted está eligiendo para su mayor bien, no el de ellos. Cuando se elige a comer menos que los alimentos sanos que hacer una elección consciente de que (comer inconsciente tiene la costumbre de ser poco saludable) en ese time.If a elegir alimentos conscientes y disfrutar de los alimentos que consume, que es una mejor estrategia que no invitar a usted a la fiesta. Comer nada en frente de otras personas o jugando con un plato de lechuga en un esfuerzo para mirar "sano" sólo hará que vaya sensación de hogar privado. Y entonces es fácil de justificar un montón de finales de noche 'aperitivos' o toda una tina de la comodidad de alimentos congelados no abandonar el barco sentir que está perdiendo -!. Coma consciente, comer y disfrutar de