Una de las características más convenientes de un trabajo en casa trabajo es estar cerca de su propio refrigerador y ser capaz de preparar sus propias comidas cuando te gusta. No preparar comidas y bocadillos saludables por sí mismo, ya que será menos estresado, más productiva y healthier.I saben que es fácil de comprar y abrir esa gran bolsa de patatas fritas o simplemente hacer estallar una bolsa de palomitas de maíz de microondas que está llena de grasas trans. Manténgase alejado de los alimentos chatarra que están llenos de grasas trans o dicen sin grasa (normalmente estos son todavía lleno de productos químicos y, normalmente, no están libres de azúcar). Pop su propia palomitas sano, preferiblemente en un popper.Don't aire caliente sentarse allí comiendo donuts y barra de chocolate después de barra de caramelo. Una barra de acantilado o una luna bar harían muy bien. Usted puede incluso encontrar la manera de hacer sin azúcar galletas y pasteles saludables, mientras que su línea. Si eso es demasiado para que usted pueda hacer, a continuación, picar los plátanos, dátiles, naranjas, higos, manzanas, uvas, melocotones, uvas, coco, algarrobo. Ahora la mayoría de las frutas tienen suficiente azúcar natural para mantener su fuerza de vida y no conducen a la obesidad u otros problemas de salud. Sí, soy un tipo sano. A pesar de que es probable que no, puede ser consciente de lo que usted pone en su body.So ¿cómo resistir la tentación de llenar su estómago con la comida basura o comer en exceso mientras trabaja en casa? Para empezar, comer fruta para el desayuno. Los plátanos, dátiles, manzanas, etc. Cualquiera de sus frutas favoritas. Las fechas son un buen alimento para implementar en su dieta si por lo general come azúcar refinada por la mañana. fruta seca dulce puede ayudar a romper el hábito de azúcar refinado. Muchos dicen que el desayuno es la comida más importante del día. El desayuno significa que usted está rompiendo el ayuno. Cualquier persona que ayuna regularmente sabe que se rompe el ayuno con frutas para continuar con una dieta disciplinada después de la fast.Cut abajo en su almidón y el consumo de azúcar refinada. Esto es por lo que el énfasis disfrutando de fruta para el desayuno. A tan sólo 2 piezas de pan tostado con mermelada para el desayuno y uno se pregunta por qué tienen hambre todo el día. La mayoría de la gente le encanta almidón, incluyendo el pan, ya que hace que su estómago lleno por el momento. Los almidones también estimulan sus jugos digestivos, así que una vez que comenzó a sentirse con energía a partir de los almidones que han comido, se tiene hambre again.Most cerrar importante de su cocina y área de trabajo en el ocaso, no comer y el trabajo por la noche. Obtener 6 a 8 horas de sueño y empezar el día como un bien descansado temprana bird.Mind cuerpo y el alma son saludables cuando se quedan conectados y trabajar en armonía unos con otros. Al igual que la mujer del hombre y el niño juntos formar familias felices y saludables. Agua alimentaria y la vida larga de la salud a todos los trabajadores a domicilio.