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¿Cuáles son los alimentos que ayudan a mantener el frío del invierno y dolores de distancia
Nuestro cuerpo funciona con patrones cíclicos. A medida que el sol se levanta llegamos a ser activo y como el sol se pone nuestros cuerpos demasiado lento hacia abajo y descansar por la noche durante el sueño. Del mismo modo, las estaciones también afectan a nuestro cuerpo. En verano, nuestros cuerpos purificados, y por tanto son reseca, por lo tanto, la necesidad de ser enfriado constantemente. La naturaleza proporciona a través de este invierno y frutas acuosas vegetables.In, nuestros cuerpos a construir y reparar-renovarse para el siguiente ciclo. Los dolores y molestias que parecen acompañar a los escalofríos de invierno, indican que nuestros cuerpos en lugar de regenerar, en realidad están degenerando. El cuerpo da prioridad a las reparaciones y sólo los órganos que son vitales para la supervivencia. Dado que nuestro cabello y la piel no sostienen la vida, son los primeros en mostrar signos de degeneración, que se hacen más evidentes en invierno. En este momento, en lugar de utilizar Exfolia /lociones y aceites externos, manténgase lubricados de within.To sincronizarse a sí mismo con los cambios rítmicos en nuestro entorno externo, no ignore las necesidades del cuerpo y tener en cuenta lo que la naturaleza ha puesto a disposición para nosotros.
alimentos que forman el cuerpo. El cuerpo requiere material de construcción para el crecimiento en invierno y esto puede poner a disposición en forma de frutos secos y semillas (sésamo, almendras, nueces y aguacates) y frescos, enteros, legumbres (hay hasta 60 variedades diferentes) que están disponibles en abundancia. antioxidantes. La vida es un proceso continuo de absorción y de crecimiento, que es un proceso oxidativo, es decir, los radicales libres se producen como un subproducto. Con el fin de luchar contra este y proteger las células, la naturaleza ha proporcionado colores brillantes frutas, verduras y bayas ricas en alimentos de fomento de la lucha contra oxidants.Immunity. El crecimiento durante el invierno no se produce sólo en nuestros cuerpos, que se produce en las colonias de gérmenes también. Naturaleza refuerza nuestra inmunidad contra este ataque a través de hierbas y especias como el jengibre, el ajo fresco, amla, la cúrcuma y las hojas de alholva frescos. Estas especias no sólo aumentar nuestra inmunidad, sino que también nos mantienen alimentos warm.Energy-dan. Nuestro cuerpo se esfuerza por mantener siempre un equilibrio perfecto de todos sus parámetros, incluyendo la temperatura corporal. En invierno, nuestro cuerpo tiene que gastar energía adicional para mantener la temperatura interna estable, mientras que las temperaturas exteriores bajan. Estas tomas de energía vienen en forma de frutas-higos secos, pasas, albaricoques, dátiles, ciruelas, arándanos, etc.Sunshine. No se olvide del sol. Incluso si el sol está detrás de las nubes, en remojo en la luz.
Por lo tanto, el proceso de crecimiento, el equilibrio de la temperatura del cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico y reducir el daño oxidativo, requiere energía y material de construcción que viene a través de los alimentos. Si en lugar de tener los alimentos adecuados, recogemos los estimulantes y los alimentos que tardan demasiado tiempo para digerir-té, café, alimentos fritos, dulces, etc., el cuerpo termina pasando la mayor parte de su energía para digerir estos alimentos pesados, lo que nos convierte sentir más frío y ralentizar el crecimiento y la reparación. En su lugar, llegar a los colores vibrantes, antioxidantes, hierbas ricas ricas bio-flavonoides, especias, frutas, frutos secos y verduras que son seguros para manejar los dolores y molestias de invierno de distancia.
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