Hay quienes se abstienen de comer diferentes tipos de alimentos para el temor a aumentar de peso, y hay otros que lo hacen por el temor de ácido del estómago. Se podría ahorrarse de esta situación al conocer los tipos de alimentos que desencadenan el ácido reflux.There ciertos alimentos que parecen acelerar y agravar la afección del reflujo ácido y hay opciones de estilo de vida que sufren de reflujo ácido pueden hacer, lo que incluye dejar de fumar, el uso de ropa suelta o incluso elevar la cabecera de la cama. Pero lo más importante es que hay alimentos que debe evitar que se mantenga alejado de las quemaduras del corazón y el reflujo ácido. Éstos son los alimentos que desencadenan el reflujo ácido, los que se deben evitar.
Chocolate
Ahora aquí es una mala noticia para aquellos que se entregan en el amor de chocolate chocolates porque parecen causar reflujo más que cualquier otro alimento conocido. Chocolates contienen cafeína y otros estimulantes como la teobromina que causan reflujo ácido. También es alta en grasa y el cacao que causan reflujo ácido. Hablando estrictamente de chocolates oscuros, ISN y rsquo; t tan malo como sus homólogos lácteos altos en grasa, pero la verdad es que todos los tipos de chocolate es malo para el reflujo
Soda México La sed verano como desactivadores de sodio y. otras bebidas carbonatadas son algunas de las principales causas de reflujo ácido. Las burbujas que se encuentran en estas bebidas se expanden dentro de su estómago y el aumento de la presión a continuación, contribuye al reflujo ácido, los refrescos que contienen cafeína y los que son ácidas son, de hecho, aún peor. Entre todas las bebidas que se probaron, se encontró que algunos son inmensamente ácido. Debe abstenerse de beber todo tipo de bebidas carbonatadas con el fin de evitar el reflujo ácido.
comida frita
Otra mala noticia es que la gente en el amor con la comida basura, especialmente los fritos, los alimentos fritos como es el single más reconocida causa de reflujo ácido. Los alimentos fritos también pueden estar asociados con ardores de estómago con más frecuencia; estos incluyen dolor en el pecho de reflujo esofágico. Los alimentos fritos, especialmente los fritos cuáles son definitivamente mal por su alto contenido de grasa.
Alcohol
Todo tipo de alcohol como la cerveza, licor y vino, se debe evitar ya que contribuyen al reflujo ácido, a pesar de que que no son muy ácidos en la naturaleza. Esto es porque el alcohol se cree que relajar la válvula en la parte inferior del esófago donde realmente se une al estómago, lo que conduce a reflujo. Usted debe tratar de abstenerse de éstos, aunque se puede tener uno cóctel o una copa de vino al día, pero evite los mezcladores, tales como jugo de naranja o un refresco, ya que son ácidos.
Productos de leche con grasa de alta
Los alimentos que son altos en grasas causa el reflujo, y no hay razón para creer que un alto contenido de grasa de mantequilla o queso podría ser mejor que otro en este sentido. Dejar de queso es necesario si usted tiene reflujo ácido. Es posible utilizar una pequeña cantidad de estos alimentos para perforar su paladar, pero no los utilizan como ingredientes principales. Ir de bajo contenido de grasa, en lugar
Café
su ritual de la mañana de beber café o espresso todos los días podría ser otra de las razones para el reflujo ácido, y lo que es peor, si usted don & rsquo;. T tiene todavía entonces puede ser al borde de la misma. Usted puede intentar cambiar a la manzanilla, ya que es el mejor té de hierbas y se puede tomar una taza de té verde al día, uno que está un poco elaborada.
Frutos
Tangy y cítricos
Las frutas que contienen los cítricos puede éxito desencadenar la acidez estomacal. Hay alta naturaleza ácida puede es probable que cause acidez estomacal, especialmente cuando se come el estómago vacío.
El engorde de carne
carnes altas en grasa como carne de res, cerdo o cordero tienen una tendencia a permanecer en el estómago que una duración más larga que normal. Esta estancia más larga aumenta las posibilidades de un reflujo ácido
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