La dieta Atkins ha demostrado ser eficaz como un medio saludable de pérdida de peso, pero muchas personas todavía tienen un montón de preguntas sobre la forma en que funciona la dieta. Como con cualquier nueva idea, se ha producido un mínimo de resistencia a las ideas expuestas por esta dieta. Pero ambos hacen dieta y los médicos han estado viniendo alrededor, así que asegúrese de que tiene todos los hechos antes de despedir a la dieta de las manos.
Algunos de la información errónea difusión común sobre la dieta tiene que ver con el peso a largo plazo pérdida. Muchos todavía creen que la dieta sólo funciona debido a la ingesta baja en calorías o pérdida de peso del agua, y que con una dieta de este tipo las libras inevitablemente a aparecer. Hacer un poco de lectura, y usted encontrará que esto simplemente no es el caso.
La Dieta Atkins Mantiene peso apagado
La dieta no funciona debido a las restricciones sobre las calorías consumidas durante el transcurso de la día. Menos calorías pueden ser el resultado de la dieta, pero que debido a que, cuando está comiendo los alimentos incluidos en el plan, sus niveles de azúcar en la sangre a ser más estable, lo que conduce a menos antojos vacías. Y mientras que el peso del agua puede perderse durante la fase inicial de la dieta, la gran mayoría de peso perdido a largo plazo es el peso de la grasa.
Entonces, ¿Qué significa un plan de este tipo a un escrutinio a largo plazo? Pues bien, la dieta de Atkins está diseñado para permitir a comer hasta que esté satisfecho, que le da un montón de opciones bajas en carbohidratos para mantener sus comidas interesante. ¿No suena más fácil de mantener que una dieta basada en morirse de hambre?