bajas en carbohidratos bocadillos son una gran manera de conseguir a través del día. A veces, sólo hay uno de esos días largos y estresantes en las que necesita un poco de impulso de energía. Comer una bolsa de papas fritas o palomitas de maíz sólo punto su nivel en la sangre y le dará una rápida alta y baja un feo. Lo mismo va para las barras de caramelo. Usted quiere encontrar una merienda que los sostendrá hasta la próxima comida saludable.
Las nueces son maravillosos bocadillos bajos en carbohidratos. No me refiero a llamar a su tía loca. Es decir, anacardos, almendras y nueces de macadamia. Usted debe recordar, sin embargo, que hay una gran cantidad de calorías en los frutos secos debido a la grasa. Las nueces contienen grasas, grasas monosaturadas el bien, no como la mantequilla. Desde las calorías pueden sumar con bastante rapidez, tendrá que emparejar un puñado de frutos secos con una pieza de fruta o un buen carbohidratos.
Otros grandes bocados bajos en carbohidratos son yogur, requesón, y huevos duros . Todas estas son formas de la proteína. Para la merienda sea más efectivo, que desea tener proteína implicada. Si no lo hace, que es un poco como jugar un partido de fútbol sin un mariscal de campo. Es sólo va a llegar tan lejos antes de ser aplastado. El emparejamiento de proteínas con una buena carbohidratos, como una pieza de fruta, es un perfecto aperitivo baja en carbohidratos.
Snacks bajos en carbohidratos para los antojos de carbohidratos
¿Qué hacer cuando su estómago está gruñendo a la ligera que , el almuerzo no es de dos horas, y no se puede dejar de pensar en los chips de patata barbacoa? La mejor opción es elegir algo saludable en su lugar y saber que el deseo pasará. Sin embargo, si has sido bueno con los carbohidratos últimamente, es posible que desee invertir en algunas de las muchas opciones de bocadillos bajos en carbohidratos, aperitivos que suelen tener los carbohidratos de alto, pero está hecho a propósito con carbohidratos más bajos para encajar con las dietas bajas en carbohidratos. Asegúrese de que usted no tiene más que la porción recomendada. Sincronizarlo con un poco de proteína también.