Fasting es una buena manera de obtener beneficios para la salud además de recibir la gracia divina de su deidad adorada. Esto ayuda a limpiar y desintoxicar su cuerpo y dar descanso a sus sistemas vitales. Los beneficios del ayuno son la purificación del tracto gastrointestinal, la limpieza de los órganos circundantes y el equilibrio de los componentes metabólicos. Los jugos gástricos trabajan para eliminar el colesterol de su sistema en lugar de digerir los alimentos durante el ayuno. El resto de los intestinos y órganos relacionados les permiten funcionar mejor más adelante
El ayuno y la Salud y ndash.; Maneras de ayunar por beneficios de salud en La mejor manera de ayunar es ser consciente de su metabolismo del cuerpo y planificar en consecuencia. Otros factores a considerar son cualquier condición de salud y si usted quiere perder peso o contentarse con la limpieza del sistema. Las personas que son generalmente los no vegetarianos, pero a su vez veggy sólo durante Navratra pueden ser muy beneficiados. alimentos no vegetarianos ahoga el sistema con toxinas. Estos pueden ser expulsadas por los antioxidantes en el tracto gastro-intestinal. Consejos para el ayuno durante Ramnavmi Navratra y ndash;
Tome verduras que son ricas en vitaminas A, B y C. Un jugo de vegetales o brebaje con Lauki (calabaza de botella), tomate, manzana y una pizca de jengibre sirve para este propósito mejor.
Comer muchas frutas que al ras del hígado de la acumulación de colesterol. Manzana, naranja, papaya, guayaba, granada, jugo de limón y pera sobre todo ayudan a bajar el colesterol.
El jugo de limón se puede tomar con agua tibia en la mañana para la desintoxicación mucho mejor.
Evite la leche o los preparados de leche condensada crema lleno, ya que puede sobrecargar el sistema y puede causar letargo también.
Los vegetarianos pueden tomar durante la noche empapado almendras con pasas para impulsar los minerales del cuerpo.
Los que están buscando para bajar de peso rápido con esta Navratri debe ser muy selectivo en su alimentación. Preparaciones de Lauki, calabaza, frutas como manzana, pera, pepino, puré de patatas, makhane phul (semilla de loto inflado) son aconsejables. El consumo de jugo de limón en agua tibia con el estómago vacío por la mañana es una necesidad. No hace falta decir, evitar los alimentos pesados como leche entera, paneer, sabudana y kuttu.
Los diabéticos tienen que ser conscientes de su condición y protector contra el empeoramiento de los síntomas debido al ayuno posible. Ellos deben comer a intervalos regulares para evitar empujar los niveles de azúcar en la sangre demasiado alto por comer después de un descanso prolongado. Los alimentos como Lauki, calabaza, bayas, la papaya y las almendras son adecuados. Buscar fotos: por conocer las mejores maneras de Fast basado en el sistema del cuerpo, puede derivar, junto con la gracia divina de su deidad, una gran cantidad de beneficios para la salud también!
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