¿Ha tenido que decir: "Lo siento, ¿puede repetir eso?", Porque se ha perdido algo que se dijo a usted? Puede ser embarazoso y frustrante tener siempre a pedir a la gente a repetirse. El envejecimiento puede conducir a más ", yo no entendí bien eso, se puede decir que de nuevo?" Declaraciones de tipo, lo que nos lleva a preguntarnos si vamos a perder por completo nuestra audiencia, y si finalmente no será capaz de oír nada por la todos?
Hay muchas razones por las que nuestra audiencia comienza a desaparecer y, por desgracia, un factor importante es simplemente haciendo mayor. Relacionada con la edad la pérdida de audición afecta a uno de cada tres estadounidenses mayores sobre la edad de 60. En la tercera edad mayores de 85 estos números doble. A pesar de la pérdida de audición relacionada con la edad no es peligrosa para la vida, que en gran medida (y negativamente) puede impactar modo de vida de una persona.
Si la audición es una preocupación para usted y desea asegurarse de que mantener durante todo el tiempo como sea posible - en realidad, ¿quién no? -. Investigación ha descubierto un tipo de alimentos que debe comer con el fin de mantener la audiencia
Coma pescado para una mejor audición
Si usted es más de un filete o come pollo, puede que tenga que hacer un cambio para incluir más pescado en su dieta - si quieres una mejor audición, por supuesto. Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition mostró
investigadores de seguimiento de más de 65.000 mujeres estadounidenses durante casi 18 años
Sus hallazgos sugieren que las mujeres que consumían dos o más porciones de pescado a la semana -. De cualquier variedad (enlatados, frescos, etc.) - tenía un 20 por ciento menos de riesgo de pérdida de la audición. Por otra parte, los peces más las mujeres consumen, más nítida será la audiencia se mantuvo
El pescado contiene los nutrientes esenciales que el trabajo para impulsar la audición, pero si quieres verdaderos beneficios, no freír el pescado.; que reduce los nutrientes buenos y te deja con las grasas trans no saludables.