!
Hay muchos bares a disposición de los consumidores de hoy - las barras nutritivas, barras energéticas, barras de reemplazo de comidas, etc - que puede ser abrumador y confuso saber cuál debe comprar (si los hay!). A medida que las personas tratan de reducir la cantidad de comida chatarra que consumen que puede estar buscando en los bares como una alternativa. El negocio de bar es un mercado en dólares de miles de millones en América del Norte -? No es de extrañar que los consumidores están confundidos
¿Se Snack Bars en realidad sólo la comida basura
Un reciente informe de Packaged Facts examinaron este multi- millones de la industria bar y mirado 2 - Categorías de cereales barras de granola y barras /energía /nutrición. Ellos sitio numerosas razones por las cuales la industria de la barra está en auge incluyendo: lanzamientos de nuevos productos, la mejora de la comercialización de los diferentes consumidores, así como una mejora continua en los formatos de entrega. El informe también señala que las tendencias alimentarios están cambiando continuamente y favorecen la industria de los bares. Estos cambios de hábitos alimenticios incluyen: la difuminación entre las comidas y aperitivos, un fuerte énfasis en el tamaño de la porción para el control de calorías, así como informal, la alimentación espontánea. Todos estos factores favorecen la industria de los bares como coger una barra es una forma fácil, sobre la marcha, el bocado para comer.
La industria de la barra en sí también está borrando la línea entre barras de cereales de granola y barras /energía /nutrición . Los cambios que continuamente se hacen para hacer barras de cereal /granola más nutritiva mediante la adición de ingredientes funcionales tales como proteínas o fibra. Los fabricantes de barras de cereales /granola están empezando a pasar de la "trata" (que algunos dicen es la comida chatarra) a un refrigerio nutritivo o incluso una barra de reemplazo de la comida. Las barras que se han visto buenas tasas de crecimiento incluyen los etiquetados como alta en proteínas y baja en carbohidratos o formulaciones de equilibrio entre gastrointestinal. Los cambios que se realizan para la industria de la barra de cereal /granola son más que probable que va a tener un impacto negativo en la venta de barras de energía /nutrición porque la gente va a cambiar a partir de barras de energía /nutrición más caros a baratos, de varios componentes, barras de cereales /granola.
snack Bars podría significar calorías y azúcar - cuidado con lo que compran
Por otro lado, las barras de energía /nutrición están tratando de mejorar el sabor de sus bares para hacerlos más atractivos a la consumidor. Además, para diferenciar la barra de energía /nutrición de los fabricantes de barras de cereales /muesli están utilizando Coenzima Q10, L-carnitina, ácidos grasos omega-3, el resveratrol y la vitamina K2, que puede llevar a beneficios de salud adicionales que no se pueden obtener por comer un cereal /granola bar.
Mientras que las personas pueden llegar a un bar en varias ocasiones, una gran cantidad de personas optan por las barras de energía antes de hacer ejercicio. Estas barras normalmente afirman que son una buena merienda antes de hacer ejercicio. Sin embargo, si nos fijamos en el envase, es posible que se sorprenda al descubrir que a menudo están llenos de azúcar que significa un aumento del número de calorías. Una barra de energía típico contiene un alto nivel de azúcar (15-20 gramos por 2 onzas) y puede contener más de 300 calorías. Si usted va a participar en el ejercicio, en un intento de bajar de peso, tal vez para llegar a esa barra de energía que está llena de calorías antes de hacer ejercicio no es la mejor idea. En cambio, para llegar a las frutas y verduras antes de su rutina de ejercicios para un impulso de energía frescas. Las frutas y verduras llenas de vitaminas y minerales y son bajos en calorías y le ayudará a conseguir a través de su rutina de ejercicios
En pocas palabras -. Si usted está mirando para perder peso, el ejercicio regular y una dieta sana y equilibrada (y cortar la comida chatarra) es la mejor manera de reducir calorías y soltar el exceso de peso. Si usted va a alcanzar para una barra, asegúrese de leer la etiqueta de nutrición para asegurarse de que no está consumiendo comida chatarra glorificado en la forma de una barra repleta de calorías.