Algunas personas nacen con la capacidad de cocinar (! En sentido figurado, por favor, no deje que su niño cerca de una estufa, jaja), que les gusta cocinar, ven a cocinar como un lugar divertido para hacer y desarrollar una pasión por ella. Para otros, sin embargo, que son naturalmente los catadores. No importa de qué lado de la cerca usted se cae en, en un momento estaremos finalmente encontramos en una situación en la que tenemos que cocinar pesar de que podría no saber cómo cocinar también. A continuación se presentan algunos consejos que podrían ser la base para que usted siga si hay un momento en que tienes que cook.The primer consejo es el equilibrio entre su dieta y su dinero. comidas baratas no tienen necesariamente en el sentido de las comidas no saludables. Aprovechar al máximo el uso de algunas técnicas simples pero eficaces como ir de compras sólo una hora antes de la hora de cierre del supermercado o los sábados o domingos por la noche, se quiere todo el diferente en precio. Ahora, por supuesto que depende de dónde se puede ir de compras, un lugar local a menudo ha reducido en gran medida mercancías dentro de la primera hora de apertura el sábado por la mañana. Comprar esos alimentos ofertas excepcionales y usar su congelador para almacenarlos. Evitar la compra de bocadillos o comida chatarra a pesar de que son agradable para comer, pero no tienen ninguna nutrición en ella, además del costo de ellos es caro también. Enfóquese en los alimentos energéticos que tiene una gran cantidad de hidratos de carbono como el arroz y las pastas, ya que le ayudará a tener suficiente energía para pasar el día. Por favor, tenga en cuenta que en el último momento, la palabra 'carbohidratos han tomado muchas críticas y ha ganado una connotación muy negativa. ¡Este no es el caso! Los carbohidratos son grandes, que se descomponen en glucosa que es necesaria para la funcionalidad del cerebro. Ellos le proporcionan energía, entre otras cosas. Confía en mí cuando digo esto, no son el enemigo. Hay diferentes tipos de hidratos de carbono, así, yo siempre recomiendo que mantenga su consumo de azúcar baja, vamos a mantener los picos de insulina al mínimo y su cintura se lo agradecerá. Podría ir apagado en una larga disertación sobre los beneficios de los carbohidratos y explicar en detalle por qué en realidad se puede tener carbohidratos después de las 6 pm, pero voy a guardar para otro artículo. ¡Por favor! ¡Comer hasta! Por supuesto, el viejo dicho de todo con moderación "es altamente aplicable en este caso. El segundo tipo de comida que necesita concentrarse en es el que tiene alto contenido en proteínas como el pescado o pollo, incluso de soja para usted los vegetarianos que hay. Una vez más, los beneficios sin fin de mantener al menos algún tipo de proteína en su dieta se deben guardar para otro artículo. Si alguna vez se cansa de ellos, sustituir con huevos, otro gran súper '. Tiene un perfil de gran aminoácido en su proteína, así como grasas saludables, otra cosa que tiene que estar en su dieta. Para aquellos de ustedes que puede estar preocupado por su contenido de colesterol, comer, comer y comer! El colesterol dietético no se ha relacionado con el colesterol en sangre o conocido para aumentar sus niveles de LDL, también conocido como colesterol malo ". Usa el dinero para comprar los alimentos adecuados para comer es la clave para el presupuesto de su meal.Let no se olvide de la importancia de otros minerales y vitaminas. Usted puede apoyar a su cuerpo fácilmente estos minerales esenciales con verduras y frutas baratas oa través de alimentos saludables como la leche. Chow estas frutas entre sus grandes comidas como aperitivo y que garantizará un gran sabor y hábitos alimenticios saludables. Se divierten con ello, ser creativo y memorizar algunas recetas de diferentes alimentos de diferentes tipos de cocina si no quiere comer el mismo tipo de comida todo el tiempo. Navegar a través de www.RecipeLoft.com para obtener algunas ideas, la alimentación gourmet no tiene por qué ser caro. Otra cosa que debes tener en cuenta es la limpieza de su cocina, la comida sana puede ser todo lo que quieras pero si el ambiente de la cocina es tan sucio, entonces el resultado no es tan diferente de comer alimentos poco saludables. Comer la comida que se ha cocinado de estas cocinas sucias puede hacer que se enferme, a fin de recordar para limpiar su cocina cada vez que haya terminado con el cooking.Again, cocinar podría no ser una cosa de la diversión para algunas personas, pero si usted está obligado a tener que viven lejos de su familia y no hay nadie para cocinar para usted, a continuación, recuerde que debe mantener estos consejos en mente, cocinar bien, comer bien y vivir bien! Usted se sentirá muy agradecido de haberlo hecho! ¿Cómo mantenerse saludable durante la cocción? ¿Qué reglas vives por al guardar el dinero en el mercado? Encuentra recetas de cocina rápida y sana, consejos de nutrición, menús de entretenimiento, y las guías de la aptitud para ayudarle a tomar decisiones inteligentes para un estilo de vida saludable.