Ya es un reto para seguir una dieta saludable, y mucho menos tratar de cumplir con uno cuando está de viaje. Si su día suena similar a este, corriendo alrededor de su trabajo, a las partes, el transporte de los niños y más, éstas son algunas estrategias para que que realmente trabajo.1. Dé vuelta a su maletero del coche en una refrigeratorSo tal vez no literalmente, sino para mantener un pequeño refrigerador en el maletero es una gran idea. El refrigerador puede ser lleno de alimentos nutritivos como nueces crudas, frutas y verduras aswell como algunas bolsas de hielo cuando se encuentra fuera para el día. Al final de la día, justo vaciar la izquierda sobre contenidos y devolver los paquetes de hielo en el congelador para la próxima vez. Esta es también una manera fácil de tener agua fría en lugar de botellas de agua caliente por el calor de la car.2. En lugar de una parada de comida rápida, ir a la supermarketDrop el viaje a través de la unidad a través de y en lugar de correr en el supermercado local para tomar una gran variedad de productos de aperitivo en el lado más saludables como frutas, nueces y veges. Usted puede obtener algunas opciones de alimentos más saludables del supermercado sobre todo ahora que la mayoría de los supermercados tienen barras de ensaladas, opciones de pollo y salmón a la parrilla preparados e incluso los sándwiches (cuidado con la mayonesa añadido). Así que ahora sólo hay que cambiar los restaurantes de comida rápida de las opciones más saludables en town.3. Ser el portador de foodWhen sanos que asisten a una reunión social, siempre ofrecen para llevar algo a lo largo. Por lo menos usted sabe que tendrá una opción saludable para comer. Incluso si usted traer algunas hamburguesas de carne o pavo magro, esto es más de un deterant para que usted permanezca lejos de las salchichas no tan sanos y perros calientes. O quizás llevar una ensalada de colores o salad.4 fruta. Buscar a los lugares saludables antes de salir travelBefore viajar, asegúrese de ir en línea y averiguar dónde está la tienda más cercana alimentos para la salud o incluso mayor supermercado. Esto significa que todavía puede disfrutar de ti mismo en vacaciones, sino también ser capaz de comer principalmente foods.These saludable son sólo algunas de las grandes maneras de mantener su pérdida de peso saludable planes incluso si usted se encuentra viajando bastante un poco.