Al reconocer el hambre y la búsqueda de alimento comestible puede ser difícil para las personas autistas. Si usted tiene un autista niño, adolescente, o adulto en su cuidado, es posible verlos luchando con recordar a comer o tocar la comida en el plato. Con el enfoque adecuado, puede ayudar a animar a comer más.
Pasos para
Método 1Encouraging Comer
ellos 1Bring alimentos.
La respuesta más rápida de la disfunción ejecutiva es simplemente para iniciar y completar la tarea usted mismo. Preguntarles lo que quieren, que sea, y guiarlos a la mesa para comer.
No esperamos que tengan un nivel "apropiado para la edad" de habilidades en la cocina. disfunción y las habilidades motrices impedimentos ejecutivos pueden hacer que sea difícil o imposible para los adolescentes y adultos autistas para preparar sus propios alimentos.
personas autistas 2Engage semi-independientes en cocinar juntos.
iniciar el tarea a ti mismo, y hacer que se unen. Tal vez a salir los ingredientes mientras que hacen su sándwich. Hablar a través de los pasos y ayuda con las partes difíciles, según sea necesario
Advertencia:. Haga esto sólo si se sienten cómodos con ella. Si sus problemas sensoriales están actuando, moviéndose en una cocina con otra persona puede ser demasiado.
La dispraxia puede realizar una tarea más difícil si están "pensar demasiado" la misma. [1] Ver si ayuda a distraerlos un poco a medida que trabajan al hablar o cantar juntos.
3Create un horario.
Si una persona autista se come a la misma hora todos los días, entonces es más probable que recuerde comer. Trate de darles recordatorios, o la creación de su ordenador portátil o teléfono una alarma para recordar a comer.
4Keep un ojo en exposición en los medios (especialmente para las niñas).
Revistas, películas y televisión puede sugerir que necesitan para estar delgado y que es normal para restringir su dieta.
Anime libros y programas, que presenta personajes con diversos tipos de cuerpo.
Trate de introducirlos al feminismo y la positividad cuerpo.
5Try para que sea divertido para ellos para comer al jugar juegos.
por ejemplo, decirles cómo muchas picaduras para comer y dicen que va a comer bocados más que ellos. Animarles y decirles que van a terminar antes. Si lo hacen, les recompensa con jugar a otro juego con ellos, abrazarlos, o incluso darles un máximo de cinco. Ellos aprenderán que se ven recompensados cuando ganan o hacer algo de manera correcta.
Método 2Encouraging Auto Care
Las personas autistas a aprender y crecer a su propio ritmo. Estas son algunas maneras de satisfacerlas a su nivel y ayudan a ser más independientes.
1Keep aperitivos fáciles de acceso alrededor de la casa.
Si el alimento es fácil de conseguir, es más probable que sea capaz a tomar la iniciativa para comer. Aquí están algunos bocadillos que tienen muy poco esfuerzo para agarrar:
fruta Queso en tiras
Boles de nueces picadas o
Barras de granola
Pudín, puré de manzana, o yogur
mezcla del rastro
2Ayude a identificar sus sentimientos. ¿Cuántas personas autistas experimentan alexitimia, y tienen problemas para entender cómo se sienten. Ayúdelos a rotular sus emociones, y se conectan los síntomas físicos y de comportamiento a los sentimientos. Por ejemplo:
". Su frente es todo arrugado y miras subrayó ¿Tienes hambre, o es algo más?"
"Usted lo está sosteniendo su estómago lo general significa que usted '. re hambre. ¿quieres algo de comer? "
3Give ellos tiempo para pensar en su hambre.
les puede tardar varios segundos para evaluar conscientemente lo que está pasando con su estómago. Utilice la paciencia mientras piensan, y dejar que ellos cambien sus respuestas si su respuesta automática es diferente de la forma en que realmente están sintiendo.
pida siempre que calificaran su hambre para animarles a pensar en ello.
Método 3Making hora de la comida agradable
Si las comidas son divertido y relajado, la persona autista como comer más y es menos probable que lo resista.
1Give mismo ( y su ser querido) un descanso.
usted no tiene que ser un "guerrero de los padres" o cuidador, ni tampoco se necesita para tirar y girar en la noche debido a que la persona autista no va a comer zanahorias. Está bien si su dieta no es perfecta. Usted no es un mal cuidador. [2]
No importa si la persona autista no está comiendo los mismos alimentos que sus compañeros neurotypical comen. Son autista. No ha fallado como padre o cuidador.
Trate de ofrecer vitaminas gomosos para la nutrición de quitarse un poco la presión.
2No gire la mesa de la cena en un campo de batalla.
Para una persona autista, comer alimentos con cebolla puede sentirse tan agradable como masticar un limón crudo. [3] Si una persona autista no puede manejar la comida, vamos a evitar comerlo.
está bien para animarles a probar nuevos alimentos y ofrecer opciones. Hay un diferente entre dándoles algo para tratar de obligarlos a comer algo que no puede manejar.
Haga que le ayudan con la lista de la compra por lo que comprar los alimentos que pueden tolerar.
3Encourage stimming en la mesa de la cena.
Si rebotando en una pelota de ejercicio o jugando con un juguete maraña es lo que hace que comer en la mesa manejable, entonces deberían usarlo.
Sugiere que la persona autista agarrar un juguete estimulación de su bin antes de venir a la mesa.
Hablar acerca de la limpieza y el espacio personal (por ejemplo, no golpear a la gente en la cara), según sea necesario.
opciones 4Offer de sobrecarga sensorial.
una habitación ocupada con hablar y olores de la comida puede provocar una sobrecarga en algunas personas autistas. Animarles a la libre monitor y le dirá si tienen que comer en una habitación por sí mismos.
pagar inmediatamente la atención y respetando su decisión les hará más propensos a hablar con usted cuando tienen que salir.
Aviso si se busca subrayó, por lo que puede preguntar si necesitan para salir. A veces las personas autistas tienen dificultades para identificar cómo se sienten.
5Engage en la conversación divertida.
Hable acerca de su día, las cosas tontas, sus planes, sus intereses especiales, etc. Tómese el tiempo para preguntar acerca de sus pensamientos y escuchar sus respuestas. Pasando las horas de comida en el tiempo de calidad juntos les ayudará a mirar hacia adelante a la misma.