Lo creas o no, no se supone que están sintiendo la forma en que puede estar sintiendo en este momento. Por lo general, nos hemos acostumbrado tanto a sentirse de esa manera, que hemos llegado a aceptar este sentimiento horrible como natural. Hay maneras en que puede aliviarlo y, en algunos casos, una patada por completo la sensación de que la derecha de su vida.
Pasos para 1Accept el hecho de que su dieta tendrá algunos cambios realizados en él. Algo
que está comiendo está haciendo esto para usted.
jarabe de maíz de alta fructosa 2Retire de su dieta.
[1] Algunas de las condiciones que pueden ser de sufrimiento podría estar relacionado con las alergias, intolerancia. o mala absorción de fructosa. Es una de las cosas más fácil (aunque no lo crean) que se pueden eliminar de su dieta. jarabe de maíz de alta fructosa también se llama JMAF. También puede ir por otros nombres a fin de tratar de averiguar qué nombres de azúcar y el JMAF se pueden insertar en su dieta. [2]
Esto es muy a menudo hecha con maíz transgénico.
gluten 3Retire y el trigo de su dieta.
usted puede pensar que es imposible, porque te gusta el pan, pero hay alternativas por ahí que no tienen trigo y gluten en ellos y mientras usted no puede
quiere comer ellos, usted se sentirá mucho mejor para él.
4 Compruebe su comida para carragenina.
[3] el carragenano se extrae de rojo, algas comestibles. En realidad, es en
productos lácteos más
, que incluyen helado, crema agria, los productos "naturales", y por desgracia, es muy a menudo en sus productos de alimentos saludables. Se utiliza para espesar, para emulsionar los ingredientes, o para ayudar a prevenir la formación de cristales de hielo. [4] También se encuentra en algunos alimentos, por lo que compruebe siempre para él. [5]
5Get deshace de EDTA.
EDTA, también conocida como ácido etilendiaminotetraacético, [6] tiene un número de propósitos. Uno de ellos se utiliza para la eliminación de metales pesados (como el envenenamiento por mercurio) del cuerpo. [7] También se encuentra en una gran cantidad de productos, como la mayonesa y aderezos para ensaladas. Una vez más, mire lo que ocurre en todas partes.