! "! Evitar estos alimentos"
¿Conoce usted los alimentos asesino silencioso que deberían estar en su
No coma Lista de amigos o - "Sí, hay tipos de alimentos que debe evitar [99%] de la época:"
que puede destruir
"su corazón y su salud en general", con el tiempo
, dice el cardiólogo, el Dr. Stephen Sinatra. Permítase que comen estos alimentos asesino silencioso sólo el 1% de las veces! [1] Hay un tiempo para comer adecuadamente, y tiempo de fiesta (algo malo si se hace más de aproximadamente cero veces al mes! Sí, eso es correcto,
"
no
-incluso una vez e la mayoría de los meses!"
). Leer en
Pasos para 1Ask su médico acerca de una docena, más o menos, alimentos peligrosos - o llamarlos "asesino silencioso" alimentos, se deben dejar solos 99% de las veces
. usted realmente tiene oportunidad de ahorrarse de desarrollar una forma de diabetes, presión arterial alta, problemas del corazón y el cáncer que son a menudo "patrocinado" por las malas elecciones de dieta! ¿Con qué frecuencia se puede comer los no-nos? No
no
comerlos:
Ni una sola vez en un mes (
no
12 veces al año)
Ni siquiera una vez en dos meses (
no página 6 veces al año).
2Haga Omega3s y extra de vitamina C, y comer cítricos después de consumir grasas y /o nitratos (estos suplementos fueron mostrados por la investigación para reducir los efectos negativos ) del consumo de dichos alimentos poco saludables
3Slash comer los siguientes alimentos -. reducir el consumo de alimentos poco saludables - sólo especiales, aislados eventos /fiestas "tres o cuatro veces al año" (pero, "! no
", no una diferente-uno cada mes) - por ejemplo, (1 °) una vez cuando estás en un juego de pelota grande, y (2º) una vez en la playa, o (3º) un gran vacaciones, y
sólo una otra vez en un año! gratis (basado en 1% de los 365 días en un año es de 3,65 = aproximadamente 3 a 4 porciones al año). Evitar:. [1]