Las convulsiones ocurren cuando las células cerebrales (neuronas) se sobrecargan eléctricamente o "corto circuito", lo que conduce a un cambio de conciencia, colapso y por lo general convulsiones. [1] Las convulsiones son el síntoma principal de un cerebro condición llamada epilepsia, a pesar de que muchos factores pueden desencadenar una sola vez o convulsiones ocasionales, tales como el estrés, lesiones en la cabeza, deshidratación, niveles bajos de azúcar en la sangre, algunos alimentos y una variedad de sustancias químicas presentes en los alimentos. Ningún alimento o un aditivo alimentario provoca convulsiones en todo el mundo, pero algunas personas son mucho más sensibles al gluten, productos de soja, azúcar procesada, el glutamato monosódico (MSG) y los edulcorantes artificiales (especialmente aspartamo). Trate de evitar estos alimentos /aditivos si se sospecha que están provocando las convulsiones.
Pasos para
Parte 1Avoiding Los alimentos potencialmente peligrosos
1BE cuidado con gluten.
El gluten es un término general para las proteínas que se encuentran en el trigo, el centeno, la cebada y algunos otros granos - la cual hace que el pan, la pasta y los cereales masticables [2] las reacciones alérgicas al gluten y problemas intestinales relacionados parecen estar en aumento durante las últimas décadas, pero el gluten puede también gatillo. convulsiones en algunas personas debido a su naturaleza inflamatoria. Como tal, trata de la adopción de una dieta libre de gluten durante unos meses o así y ver si sus convulsiones desaparecen.
El gluten ha sido siempre en los granos, pero diferentes prácticas agrícolas, la hibridación y las modificaciones genéticas a partir de vuelta en la década de 1970 cambiado algunas de sus propiedades, que ha cambiado la reacción de nuestro cuerpo a la misma.
Aparte del contenido de gluten, granos también son ricos en glutamato y aspartato, dos aminoácidos muy excitadores que afectan a la actividad eléctrica del cerebro. [3 ]
Además de la mayoría del pan, productos de panadería, pastas y cereales, gluten también se encuentra en muchas sopas enlatadas, salsas, aderezos para ensaladas, productos vegetarianos y hasta cerveza.
2Watch hacia fuera para los productos de soja.
la soja es una legumbre y se considera un cultivo importante porque es una fuente barata de proteína vegetal. Los productos de soya y aditivos se han vuelto muy populares en los últimos decenios, y se encuentran comúnmente en las fórmulas de alimentos para bebés y niños. Por desgracia, la soja es uno de los alérgenos alimentarios más comunes entre los niños y capaz de desencadenar reacciones alérgicas graves y convulsiones potenciales. [4]
Si el niño tiene convulsiones, considerar la eliminación de los productos de soya en su dieta y ver cómo se responder. Puede ser etiquetado como proteína vegetal, proteína vegetal texturizada o aislado de soja - a veces ni siquiera es etiquetada
Como la mayoría de los cereales, la soja es también muy alta en glutamina y aminoácidos excitadores que la química cerebral efectos
La soja y derivados relacionados se encuentran en la salsa de soja, tofu, frijoles de soya, fórmula para bebés, muchos productos horneados, cereales, sopas enlatadas, aderezos para ensaladas, carnes procesadas, perros calientes, atún enlatado, barras energéticas, mantequilla de maní baja en grasa y la mayoría de las alternativas no lácteos (leche de soja, helados, etc.).
3Cut el consumo de azúcar procesada.
Aunque la glucosa (un tipo simple de azúcar) se consideran típicamente la principal fuente de combustible para el cerebro, también gran parte de ella está vinculada a la promoción o desencadenar convulsiones en algunas personas. Reducir el consumo de azúcar puede controlar los ataques a través de la reducción de los ataques inesperados y anormales de actividad eléctrica en el cerebro, según los científicos. [5] Esto es particularmente importante para los epilépticos, sino también las personas que tienen un "diente dulce" que sufren de convulsiones.
un nivel bajo de azúcar, dieta alta en grasas (llamada dieta cetogénica) es beneficioso para cualquier persona que experimentan convulsiones porque obliga a las neuronas del cerebro para dejar de depender de la glucosa como combustible y el uso de cuerpos cetónicos (de grasa) en su lugar.
los azúcares naturales directamente de frutas y verduras frescas no es realmente el culpable. En su lugar, cortar el consumo de azúcar muy procesados como el jarabe de maíz alto en fructosa, azúcar de hornear y el azúcar de mesa.
caramelo, chocolate, helados, postres helados, productos horneados más, muchos cereales para el desayuno, especialidades de café, refrescos pop y muchas bebidas azucaradas están cargados de azúcares procesados.
4Consider evitar los productos lácteos.
Los productos lácteos son otros tipos de alimentos y bebidas problemáticas que crean una gran cantidad de reacciones alérgicas, así como algunas convulsiones , en niños y adultos. No sólo hay una variedad de hormonas y, a veces contaminantes en la leche de vaca que impactan negativamente en el cerebro, pero también es rica en glutamina. [6] Muchas generaciones atrás, los productos lácteos ofrecen muchos más beneficios nutricionales y de salud que negativos, aunque la misma lata ' t decirse en los tiempos modernos.
el cambio a la dieta libre de lácteos podría ser la opción más saludable para algunas personas, especialmente si son alérgicas a la lactosa, intolerancia a convulsiones o experiencia.
los productos lácteos, tales como helados y yogures, se mezclan a menudo con una gran cantidad de azúcar procesada, que puede ser un "doble golpe" para desencadenar convulsiones.
quesos a base de vaca que parecen ser los peores para desencadenar convulsiones y otras reacciones negativas incluir parmesano, queso cheddar, suizo, Monterey Jack y mozzarella.
en los epilépticos y otros con convulsiones, productos lácteos a base de cabra parecen ser una muy buena alternativa a los basados en la vaca, sin duda, mucho más que las alternativas de soja .
Parte 2Avoiding aditivos potencialmente peligrosos
1Don't consumen MSG. ¿Cuántas aditivos alimentarios, como el glutamato monosódico, se considera que son "excitotoxinas" porque estimular las células nerviosas al fuego y quemar, lo que puede desencadenar una convulsión en el cerebro rápidamente [7] el GMS se utiliza ampliamente en la industria de alimentos y restaurantes como potenciador del sabor -. intensifica el sabor carnoso, sabroso de la comida. Evitando MSG puede ser difícil debido a que muchos productos alimenticios que se venden en tiendas de comestibles y se utilizan en los restaurantes contienen.
A menudo aparece en las etiquetas de los alimentos como "aroma", debido a que los fabricantes saben que el MSG ha desarrollado una mala reputación.
Tenga en cuenta que los alimentos naturales, frescos y no deben menudo no requieren la mejora del sabor, por lo que la preparación de sus propias comidas en casa con ingredientes frescos es la mejor manera de evitar el MSG.
MSG es particularmente excitatoria a las neuronas porque está hecho desde el aminoácido glutamato.
2Eliminate edulcorantes artificiales.
Un número de edulcorantes artificiales, particularmente aspartame (NutraSweet, Equal), pantalla muy fuerte actividad excitotoxicidad una vez que están en su cuerpo, causando la cocción excesiva de las células nerviosas y aumentar el riesgo de ataques epilépticos y otros tipos de convulsiones. [8] Esto no es sorprendente ya que el aspartamo está hecho de aspartato, un aminoácido excitatorio muy, que tiende a irritar el sistema nervioso en grandes cantidades o en ciertas formas.
el aspartame también contiene fenilalanina, que es tóxico para las neuronas y también relacionado con el daño neurológico y la actividad convulsiva. [9] [10]
el aspartamo es uno de la mayoría de los aditivos alimentarios excitotoxicidad ampliamente consumidas en el mundo.
Otros edulcorantes que también pueden causar efectos negativos en el cerebro y aumentar el riesgo de convulsiones incluyen Splenda y sacarina.
Los edulcorantes artificiales son muy extendida y se encuentra típicamente en los productos etiquetados como "sin azúcar" y "bajo en calorías."
3Avoid carragenina.
Otro aditivo alimentario común de evitar si usted está experimentando las convulsiones es carragenina, ya que puede causar perturbaciones azúcar en la sangre, irritación intestinal y la inflamación en el cuerpo [11] el carragenano se obtiene a partir de algas rojas y a menudo se añade a las bebidas para mantener sus ingredientes se separen -. que es en muchos batidos nutricionales, productos lácteos y alternativas de lácteos, como la leche de soja. [12]
también se encuentra comúnmente en sopas, caldos, yogures, chocolate y helado para darles consistencia más espesa (como estabilizador) y para hacer versiones bajas en grasa sabor más completa.
El carragenano no tiene ningún valor nutricional y es a menudo dentro de los productos que figuran como "orgánico".
analice sus etiquetas de los alimentos. Carragenina debe aparecer legalmente en las etiquetas de los alimentos, a fin de comprobar de cerca y evitar los alimentos (incluso variedades orgánicas) que lo contienen.
Parte 3Knowing Cuándo consultar a un médico
1Understand los síntomas.
una convulsión es los síntomas o cambios en el comportamiento que se producen después de un episodio de actividad eléctrica anormal en el cerebro. [13] las convulsiones pueden variar de leves, con la participación hechizos sólo en mirar fijamente, a severa y don ' t necesariamente por convulsiones (cuerpo temblando). Los síntomas comunes de un ataque incluyen: apagones, babeo o la formación de espuma, movimientos rápidos de los ojos, gruñidos, la pérdida de control de la vejiga /intestino, cambios repentinos de humor, colapso, apretar los dientes, espasmos de los músculos y las extremidades espasmódicos
Los síntomas de. convulsiones puede parar después de unos pocos segundos o minutos, o, a veces durar hasta unos 15 minutos.
Usted puede obtener señales de advertencia antes de tener una convulsión, como la degustación de un sabor amargo o metálico, oler el aroma de quemado de goma, ver destellos de luz o líneas onduladas, y la sensación de ansiedad o con náuseas. [14]
2Understand la causa.
mayoría de las convulsiones no son una indicación de la epilepsia, la cual es un trastorno neurológico caracterizado por la actividad de las células nerviosas alterado en el cerebro. [15] en cambio, las convulsiones pueden ser provocadas por una amplia variedad de factores ambientales, incluyendo las alergias alimentarias y reacciones tóxicas a numerosos aditivos alimentarios (como se señaló anteriormente).
Encontrar el disparador puede ser muy difícil, pero necesario si no quiere que su hijo o usted mismo pueda estar en poderoso medicamento anticonvulsivo durante muchos años.
las convulsiones son comunes en la infancia, pero por lo general se desvanecen durante la adolescencia. Las infecciones, fiebres altas, lesiones en la cabeza, y las reacciones negativas a los medicamentos son causas comunes de convulsiones en la niñez.
migrañas severas comúnmente imitan las convulsiones leves.
A veces, no se encuentra una causa para las convulsiones, en cuyo caso se les llama idiopática (de origen desconocido) convulsiones.
3Véase su médico. Usa una cita con su médico de inmediato si usted o un miembro de su familia muestra ningún signo de tener una convulsión . A pesar de que la epilepsia es una enfermedad grave, no es tan peligrosa para la vida como en algunos otros casos de convulsiones, como un tumor cerebral, derrame cerebral, infección del cerebro (meningitis) o una lesión grave en la cabeza. [16] Su médico le hará una variedad de pruebas para un diagnóstico de la condición de tratamiento de manera adecuada se puede dar
pruebas probablemente incluirá:. análisis de sangre, tomografía computarizada o resonancia magnética de la cabeza, EEG del cerebro (para ver que es patrones eléctricos) y tal vez una punción lumbar para el fluido para descartar meningitis.
las alergias a los alimentos y reacciones tóxicas a sustancias químicas presentes en los alimentos en general no son diagnosticados en un hospital, en particular en el servicio de urgencias.
Como tal, es probable que tengas una remisión a un especialista en alergias o embargo que tenga experiencia en el diagnóstico de las causas ambientales de las convulsiones.