Una etiqueta de información nutricional es requerido por el Departamento de Salud y Servicios Humanos, Administración de Alimentos y Fármacos de Estados Unidos para la mayoría de los productos alimenticios preenvasados. Se puede hacer una USDA o etiqueta de nutrición legal FDA siguiendo las instrucciones en la página web de la FDA para crear una etiqueta de alimentos por una tarifa, o crear su propio estrictamente para fines informativos. Aquí es cómo hacer una etiqueta de información nutricional para uso personal.
Pasos para 1Study existente en las etiquetas de información nutricional en los envases de los alimentos que se van a utilizar para su alimento.
2Use la información en las etiquetas de nutrición existentes para recopilar la información porcentaje que va a utilizar en la nueva etiqueta de los alimentos que está creando.
Si, por ejemplo, usted está haciendo mezcla de frutos secos, que incluirá información nutricional del envase original de ingredientes como el maní y pasas.
la información porcentaje que utiliza en su etiqueta se basa en una dieta de 2000 calorías por día.
3Title la etiqueta de "Información nutricional" o "etiqueta de nutrición.
"
4Ponga el tamaño de la porción en la parte superior de la etiqueta, seguido de la cantidad de porciones por envase.
el tamaño de la porción se basará en las 2000 calorías por día de dieta.
la información siguiendo el tamaño de la porción y la cantidad de porciones por envase se indica de acuerdo con la cantidad por porción.
5Declare la cantidad de calorías por porción, seguido de calorías de la grasa.
6List los valores de los nutrientes, incluyendo la grasa, colesterol, sodio, carbohidratos totales, proteínas y vitaminas en virtud de la información de calorías.
7Colocar información de la grasa en la parte superior de la lista de valores de los nutrientes.
Fat tendrá subcategorías de grasas saturadas y grasas trans.
Si hay se ningún tipo de grasa en la lista, el colesterol información de contenido también debe ser incluido.
Cuando se está incluyendo información de colesterol, el orden debe ser de grasa total, entonces subsecciones grasa saturada y después de grasas trans, seguido de colesterol.
consumo de energía y de nutrientes se expresarán como por 100 g /ml, por envase, si el paquete tiene una sola porción, o por porción, cuando hay más de una sola porción por paquete.
8Declare la cantidad total de carbohidratos o hidratos de carbono.
los hidratos de carbono tendrán sub-categorías de fibra dietética y azúcares.
el orden debe ser hidratos de carbono con una sub-categoría de Fibra dietética o carbohidratos totales con subcategorías de fibra dietética y azúcar.
9List sus porcentajes de vitaminas en orden alfabético.
10Include una nota al pie en la parte inferior de la etiqueta con las frases, "Porcentaje de Valores diarios están basados en una dieta de 2.000 calorías.
sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas."
en la sección de pie de página, también incluirá la gramo o miligramos cantidades de la grasa, grasa saturada, colesterol, sodio, carbohidratos totales y fibra dietética sobre la base de una dieta de 2000.
11Study un formato de etiqueta existente por lo que será capaz de duplicar el diseño.
información nutricional debe estar en un formato tabular, y debe incluir una partida como "Etiqueta de Nutrición" o "información Nutricional."
12Using la información que ha recopilado; crear su etiqueta en Microsoft Excel mediante la fusión de células en filas suficientes para contener el número total de categorías de nutrición en su etiqueta.
Título de la etiqueta debe estar en 13 pt. fuente, mientras que la información nutricional debe ser de 8 puntos. fuente.
negrita la fuente de sus categorías, incluyendo la nutrición Grasa total, colesterol, sodio, carbohidratos totales y cualesquiera otros.
13Print su etiqueta completa.