Para algunas personas, el café es la manera de despertar por la mañana, y para mantenerse despierto durante el día, y al encontrarse con esa persona especial, que lo necesitan para dar el y ldquo; la amistad y rdquo; un suave empujón en la dirección correcta. Si usted es un amante del café, debe alegrarse porque si te gusta beber café o bebe para la energía efectos impulsar, usted está de cualquier manera contribuyendo a su salud por el consumo de café cada day.Now, para las personas que don & rsquo; t gusta el sabor de café podría querer reconsiderar tirarla a la basura o deslizándose sobre ella por completo, porque el café puede beneficiar a su hígado y otra interna organs.In los científicos e investigadores de los últimos años se han estudiado los efectos del café en el cuerpo humano y los resultados fueron sorprendentes. Las mujeres que bebían cuatro tazas de café al día tenían un riesgo 20 por ciento menor de estar deprimido que los que bebían una taza o menos a la semana. Atrás han quedado los días en que el café solía tener una mala reputación, la taza de té aromático está empezando a ser más popular en los community.Reasons de salud que debe beber café: Read
Hígado salud
El hígado es un órgano notable que realiza cientos de funciones vitales en el cuerpo. Múltiples estudios han demostrado que el café puede reducir el riesgo de cirrosis en hasta un 80%, el efecto más fuerte para los que bebieron 4 o más tazas al día. El café también puede disminuir el riesgo de cáncer de hígado en un 40%
Alza tu ingenio
Café doesn y rsquo;. T simplemente a mantenerse despierto, puede literalmente hacer más inteligente también. El ingrediente activo en el café es la cafeína, que es un estimulante y la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo. Muchos estudios controlados han examinado los efectos de la cafeína en el cerebro, lo que demuestra que la cafeína puede mejorar el estado de ánimo, el tiempo de reacción, la memoria, la vigilancia y la función cognitiva en general
quemar la grasa
y rsquo; sa buena razón por la cual se encuentra la cafeína en la mayoría de los suplementos de la quema de grasa comerciales. La cafeína, en parte debido a su efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, tanto aumenta el metabolismo y aumenta la oxidación de ácidos grasos.
Tipo 2 diabetes Baja
La diabetes tipo II es una enfermedad relacionada con el estilo de vida que ha alcanzado proporciones epidémicas, con un incremento de 10 veces en unas pocas décadas. En los estudios observacionales, el café se ha asociado repetidamente con un menor riesgo de diabetes. La reducción del riesgo oscila entre el 23% de todo el camino hasta el 67%. Las personas que beben varias tazas al día son los menos propensos a convertirse en diabéticos
Baja Alzheimer y rsquo;. S y Parkinson & rsquo; s riesgo
No sólo café puede hacer más inteligente en el corto plazo, puede también proteger su cerebro en la vejez. Alzheimer y rsquo; s la enfermedad es la enfermedad neurodegenerativa más común en el mundo y una causa principal de demencia. En estudios prospectivos, los bebedores de café tienen un riesgo de hasta el 60% inferior de Alzheimer y rsquo; s y la demencia. Parkinson & rsquo; s es el segundo trastorno neurodegenerativo más común, caracterizado por la muerte de las neuronas generación de dopamina en el cerebro. El café puede reducir el riesgo de Parkinson & rsquo; s por 32-60% .Incluso si bien el café en cantidades moderadas es bueno para usted, beber demasiado de que todavía puede ser perjudicial. Para asegurarse de preservar los beneficios para la salud, Don & rsquo; t poner el azúcar o algo desagradable en su café! Si tiende a afectar su sueño, a continuación, don & rsquo; t beben después de 2 pm.Images: GettyRead más artículos sobre alimentación saludable
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