Todos hemos oído el consejo sobre la forma en que deberíamos beber 6 a 8 vasos de agua al día, lo que no hemos oído es la forma de beber agua. Beber agua del grifo es menos emocionante, y con una enorme variedad de zumos, refrescos y otras bebidas disponibles por ejemplo, puede ser difícil mantenerse al día con la ingesta recomendada
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Estas son algunas maneras fáciles y baratos darle vida a su agua potable
Con sabor a los cubos de hielo -. fotos: por la congelación de sus jugos de frutas favoritas en una cubeta de hielo, se puede disfrutar de cubos de hielo con sabor que hacen que por un vaso más excitante y sabrosa de agua . Esta es también una gran manera de animar a los niños a beber más agua
paquetes de sabor -.
Hay muchas marcas de paquetes de sabor que se puede comprar como Go Verdes, Acai y Crystal Light que se suman una patada en su agua potable. deliciosos sabores tales como la limonada, mezcla tropical y melocotón son todos en el mercado
fresco o congelado de frutas -.
Adición de rodajas de frutas frescas o congeladas tales como naranja, mango, melón o durazno para una jarra de agua es una manera fácil de agregar sabor. Bayas como frambuesas, arándanos y fresas también funcionan bien y una vez que el agua se ha ido, puede ayudarse a sí mismo a la fruta
Hierbas /extractos de sabores - Opiniones de viajeros menta y vainilla son una gran baja Además de calorías para el agua potable. En infusión con agua caliente para realzar los sabores y luego se vierte sobre hielo o simplemente añadir las hojas o extractos de una jarra fría
Pepino -.
Un viejo favorito. Rodajas de pepino para hacer una innovadora adición al agua. Siempre se puede reciclar las rebanadas y utilizarlos para sus ojos cuando haya terminado
limón y lima - Opiniones de viajeros Usted puede exprimir el jugo de un limón o una línea en el agua o añadir una o dos rodajas de un saque de fuerza de los cítricos
hielo picado -.
puede que no suene demasiado emocionante, pero por simple adición de hielo picado a su agua, se puede disfrutar de un cambio en la textura que toma el aburrimiento de traqueteo abajo H2O llano.