alimentaria en todas sus formas, ya sea magdalenas con azúcar fondant, rematados cubierta pasteles de chocolate, o un trozo de carne que chisporrotea de con un lado de patatas fritas con queso - nuestros sentidos son vulnerables, y nuestros estómagos gritar de anticipación. Entonces, ¿dónde está el límite entre lo que es sano, más que suficiente, o muy mal a excederse en nosotros mismos? Nuestras mentes funcionan en un principio - cuando la comida se ve bien (de forma automática invitando), mentes nuestros programar esas percepciones de entender que lo que vemos, lo más definitivamente exquisito sabor
Un desvío inmediato para las personas es cuando se menciona el. palabras "vegetal" o sorprendentemente, 'fruta, o incluso' frutos secos ', como una opción de snack saludable. ¿Por qué hemos afinado nuestra mente a tomar en lo que es agradable a los sentidos, sin dar opciones saludables intentarlo?
Especialmente los niños, sean puestas encima de comer más de alimentos no saludables. Los padres realmente no ponen mucha atención en lo que ponen en la boca de sus hijos, porque parece más fácil que tener que cocinar una comida sana. Así pasan los días por la cenas de microondas, aperitivos envasados, listos para comer pasta, come dulces, bebidas carbonatadas, y las obras.
Los efectos de los malos hábitos alimenticios se pondrá al día con nosotros muy pronto, donde ganó 't ser muy divertido cuando vas a través de las repercusiones. Los padres, los adultos jóvenes y los ancianos, tienen que entender que sus cuerpos son frágiles, y pueden en un momento dado, sucumbir a los efectos de un estilo de vida poco saludable.
Los riesgos de no saludables hábitos alimenticios
cuando usted come alimentos y bebidas bebidas cargadas de azúcar, sal, conservantes, sodio y aireación, se le va a dejar que el rollo de la salud cuesta abajo a medida que avancen meses. Sé lo que se siente al vivir una vida que gira en torno a la alimentación y la inactividad. Todo lo que hizo fue hacerme más grande, baje el volumen de mi conciencia, y me hacen comer aún más. Años más tarde, gracias a mi confianza en sí mismo para llegar a mí en el camino correcto y hacerme comer mucho más sano que he hecho.
»disminución del metabolismo
su tasa metabólica es lo que le permite quemar los alimentos, donde cuanto más alto sea, más rápido es probable que vaciar el estómago. De esta forma cuando usted mantiene su tasa metabólica se ejecuta con 6 comidas pequeñas de tamaño (mente sana que), que permite que se mantenga y pulsante en un lapso de dos horas desde la última comida a la siguiente. Combine eso con el ejercicio, y tiene una tasa metabólica fuerte que le permite quemar grasa y mantenerse en forma sin añadir calorías no deseadas en ningún. Cuando usted come los alimentos equivocados, su tasa metabólica es interrumpida por la entrada de toxinas y productos químicos que contienen los alimentos envasados. El hígado, en un intento para filtrar estos fuera, ralentiza su funcionamiento y permite acumular grasa en el cuerpo con el tiempo.
»Obesidad Problemas
problema número uno del mundo y mucho luchado contra el problema, es la obesidad. Niños, adultos jóvenes y los ancianos, todos sufren de esta, donde algunos tratan de perder peso y vivir una vida sana, mientras que el resto lanzar la precaución al viento y seguir adelante. Entonces, ¿qué es la obesidad? Es cuando uno come en exceso a un punto en que su estómago se hace muy complaciente con la carga de alimentos, como un grueso forma una capa de grasa en el exterior del revestimiento del estómago. Que encierra el estómago es un depósito de grasa que se acumula con el tiempo, el engrosamiento y la propagación a otras partes del cuerpo. Uno tiene entonces las células recubiertas con grasa, junto con un conjunto de obstrucción de las arterias que hacen que sea difícil que la sangre y el oxígeno pase libremente. Los problemas que se enfrentará; retraso de la menstruación (mujeres), problemas respiratorios, enfermedades del corazón, diabetes, debilidad ósea, pérdida de músculo, y así sucesivamente.
»Inmunidad tiene un peaje
Como los malos hábitos alimenticios escalada, la inmunidad de uno pasa a segundo plano, y el sistema es un campo abierto para la infección y otros agentes causantes de enfermedades. El cuerpo pierde su capacidad para protegerse de estas presencias que vienen de frente, por lo que uno se enferma con frecuencia, donde se necesita una gran cantidad de tiempo para el cuerpo para sanar y obtener más de una enfermedad. Comer los alimentos equivocados puede forzar al sistema a degenerar lentamente, ya que cuando el cuerpo es joven, el cuerpo puede manejar la carga. Es importante comer bien, y para ponerse a dieta programada para obtener la salud de uno nuevo en línea antes de que sea demasiado tarde.
»Problemas con Concebir (para mujeres)
Un cuando la mujer tiene sobrepeso, no se puede concebir un hijo debido a la presión del abdomen agrandado en lo alto del útero. Ella es entonces propensos a experimentar abortos involuntarios, o no será capaz de presenciar una prueba de embarazo positiva. Las hormonas en el cuerpo no se compensan, y esto puede tener un efecto sobre la capacidad de una mujer de tener un hijo. Las mujeres obesas son contadas por los médicos que necesitan perder peso, con el fin de ser capaz de tener hijos.
»El desarrollo de trastornos de la alimentación
El problema de no comer bien es cuando uno convence a él /ella que necesitan desesperadamente perder peso, por ende, recurrir a métodos poco saludables para lograrlo. La anorexia y la bulimia son dos trastornos alimentarios peligrosos que obstaculizan la salud de uno, y en última instancia puede conducir a la muerte. Las mujeres experimentan un cambio en su ciclo menstrual, no tendrá un buen conjunto de huevos para la fertilización, y con frecuencia sufren de abortos involuntarios, como resultado de los hábitos alimenticios inaceptables.
Los efectos de los malos hábitos alimenticios pueden fácilmente evitarse si se fuera a comer con prudencia, vivir una vida de ser activo e involucrarse en vivir a los más sanos. Hay tantas maneras de cómo se puede cambiar a una alimentación saludable. Se podría empezar por inscribirse en una clase de yoga, tomar sus problemas con un dietista /médico, y teniendo una mirada a su vida en las áreas que necesitan mejorar. No sólo va a parecer grande, pero usted se sentirá muy bien también. Observe como un punto más cómo sus cohetes generales de autoestima. Tener un mañana saludable.