Desde nuestra última reunión que he estado en batalla - no, no es un estado de guerra (aunque soy capaz de eso!) Pero el sitio de la batalla de Hastings en 1066. es sólo un campo, aunque muy antiguo, pero bien vale la pena una visita, si estás en la zona, junto con la batalla Abbey.Standing en el sitio de la batalla, yo era consciente de que nueve horas de combate tenían forma de toda la historia de Inglés y que casi mil años más tarde todavía forma y fecha que nuestro leyes de decisiones 1066.Most que hacemos a diario no son tan largo plazo, pero ya que es casi primavera se pueden emerger del capullo de una invierno en el interior y la encuesta del año por delante. Aunque aún no está listo para ponerse los trajes de baño y salpicaduras alrededor de las piscinas y playas bien podemos desear algún tiempo este verano. Y eso significa hacer cambios en nuestro comportamiento ahora si queremos quedar bien later.Sadly, sin embargo, lo que hacemos ahora, hoy, no hará una gran diferencia a la forma en que vemos esta semana o la próxima semana. Sí, lo sé, eso es lo contrario de lo que todos los anuncios de pérdida de peso le dicen. Usted sabe que su propaganda - "perder 10 libras en diez días", "obtener una cifra de bikini en tres semanas" y así sucesivamente. En realidad, no les cree, pero es tan tentador simplemente tomar un look.Then en la letra pequeña se da cuenta de que su producto funciona "sólo como parte de una dieta baja en calorías", o que quieren que beber un producto repugnante que se serio te desanime la comida, o dicho de otra gente fuera de la pérdida you.Weight y la alimentación saludable es un proceso a largo plazo y lo que ahora qué va a hacer una diferencia, pero en un primer momento hay que tomarlo en la confianza. Sólo tener fe en que lo que haces está haciendo esa pequeña diferencia y todas las pequeñas diferencias apilan - a una talla de ropa o varias libras en la balanza, o simplemente la buena sensación de la salud y vitality.So cómo llegar desde el "ahora" de hacer los cambios y el futuro de una vida más saludable más delgado? Aquí hay tres pasos que usted puede hacer todos los días para llegar a su futuro ... 1. Imagínese a sí mismo como le gustaría estar en junio, julio o agosto. Tener ropa en particular en mente, ver lo que está haciendo y hacer esta imagen tan reales como sea posible. Añadir sonidos, texturas, cualquier otra cosa que puede hacer que el vivid.2 imagen. Ahora salir de ese cuadro futuro y preguntarse: "¿Qué cambio puedo hacer hoy para que esto sea posible?" 3. A continuación, hacerlo! ¡No hay excusas! Después de haber planificado su acción que entonces la acción de su plan.And una cuarta etapa, si quieres ser parte superior de la clase ... 4. Repita los pasos 1 a 3 las próximas horas day.Nine era mucho tiempo para una batalla en 1066 (la mayoría de las batallas en esos días duraron alrededor de una hora), pero a pesar de que duró un tiempo fueron las consecuencias a largo plazo también. Su objetivo de conseguir delgado /saludable /ajuste puede lograrse sin el derramamiento de sangre que tuvo lugar en Hastings - se puede lograr mediante cambios diarios y largo plazo en el comportamiento y vale la pena hacerlo por las ganancias a largo plazo. Basta pensar en este verano y cambiar lo que haces ahora para que pueda tener un futuro mejor.