nutritivo Francia El USDA ha introducido recientemente el diagrama MyPl de nueva construcción, que está programado para reemplazar el, evidentemente, arcaico pirámide de alimentos. Mientras que pasa a ser, obviamente, un elemento que se llevará sólo unos pocos utilizan para la obtención, este patrón que parece ser sustancialmente mucho más fácil de reconocer lo que debe ser el programa de la dieta americana estándar. No es sorprendente que en realidad es muy similar a la pirámide de la alimentación antigua, aunque descubrirá un poco alterations.First poco de todo, si usted recuerda, la base de la pirámide de los alimentos utilizados para llegar a ser la parte que era básicamente panes, los cereales, así como almidones. Por supuesto, entendemos en este punto que un almidón era de hecho un tanto por lo general los elementos de la categoría vegetal. A pesar de esto, aunque, sobre todo porque se lleva a cabo elementos que se parecían mucho a los cereales, que están agrupados. Se esperaba obtener al menos seis porciones de un day.On el segundo nivel de la pirámide de los alimentos había sido los frutos junto con las frutas y hortalizas que fueron identificados individualmente. Que estaba destinado a conseguir por lo menos 2 porciones de fruta y al menos 3 cantidades de frutas y vegetables.The tercer nivel confirmado que simplemente se esperaba que conseguir 2 raciones de carne, aves, pescado, frijoles secos, además de y /o frutos secos. Es, además, demostró que simplemente debe obtener 3 raciones alimenticias de leche, yogur o queso. Al parecer, estos son más típicamente denominan las carnes junto con los grupos de productos lácteos, correspondingly.On parte superior de la pirámide era básicamente las grasas, aceites, junto con la categoría de dulces, que es posible que se pretende para tomar en moderación. Esto es , posiblemente, con mucho, el aspecto más confuso de la pirámide de los alimentos ya que este rango debe ser algo que es el componente de la dosis diaria recomendada de vitaminas y minerales, simplemente porque es el componente de los alimentos diagram.This es casi seguro que entre los factores de por qué la pirámide de los alimentos ha sido rediseñados. Honestamente, que había sido un poco desconcertante, sobre todo cuando se piensa en la dosis diaria recomendada (Apoyado Cada día, los subsidios) para la totalidad de los minerales y las vitaminas son dependientes de su especificación y también de la cantidad de la ingesta de calorías que necesita en un diagrama de tiempo.El MyPl, aunque, simplifica todas las cosas. A diferencia de los que se especializa en la cantidad de la porción le sucede que se pretendía tomar en el día, dirige su atención a la forma en gran parte de su régimen de dieta debe estar comprometido con distinta diagrama foodstuffs.The Mi plato es básicamente una tabla de sectores que aparece exactamente como la cazuela de comida de la noche. En la placa serían los 4 equipos de grandes manjares: verduras, proteínas, cereales, junto con la fruta. De 1/2 de la placa es frutas, así como frutas y verduras, con este último ocupa un poco de mucho más espacio, lo que indica que es en realidad sólo un poco más importante. proteína necesaria, así como los granos enteros, entonces, es cada relativas a una cuarta parte en el recipiente. El grupo alimenticio leche entera está representado a través de una taza de leche en el lateral.